瑜伽馆风水:心情压抑时，如何自我解压？

心情压抑时，如何自我解压？

不要去想那件事了，2.听听音乐，3.出去跑跑步，4.和你信任的朋友谈谈心，6.或者采用外物解压，买发泄球来7.倒立，不然会受伤8.好好的哭一场吧，这是最直接的办法9.做做瑜伽，深呼吸闭上眼睛好好想想这样值吗？你应该怎样去面对。