2020冬至日出时间和日落时间是多少

　　那天是一个特别的日子，不仅是因为它既节气也是，这天是一年当中白昼最短，而黑夜却最长的日，所以很多人认为这天不宜做重大事情，不是很吉利，那么2020年的冬至日出时间是多少，日落时间又是多少呢？一起来看下答案！

　　2020冬至日出时间和日落时间是多少
　　2020年冬至日出时间07:32:25；日落时间16:52:46。（以北京市为例）。

　　冬至要注意什么
　　1、注意防寒保暖，在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
　　2、合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
　　3、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
　　4、进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

　　冬至有什么风俗和习俗
　　1、喝羊肉汤。冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。
　　2、吃汤圆。吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。
　　3、吃馄饨。过去老北京有“冬至馄饨面”的说法。
　　4、吃饺子。每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。