2022年劳动节和端午节怎么放假 这几天吃什么

　　我国的历史悠久，沉淀下来的一些节日，也是从古代一直延续到现代，时间十分长远。在中国人的心目中，我们的传统节日是不可忽视的。比如春节、端午节、中秋节、劳动节等节日。随着时间的推移，我们的劳动节喝端午节马上要到来，这几天可以吃、喝些什么呢？

　　2022年劳动节和端午节放假安排

　　劳动节和端午节都是国家的法定节假日。具体的放假时间安排，如下。劳动节4月30日至5月4日放假调休，共5天。4月24日（星期日）、5月7日（星期六）上班。端午节6月3日至5日放假，共3天。劳动节和端午节的假期，我们可以做很多事情，出门的时候记得要戴好口罩，保护自己的安全。

　　劳动节和端午节可以吃这些

　　这几天多吃一些自己想吃的食物。“春季多风，夏季多暑，伏天多湿，秋天多燥，冬天多寒。”所以，五一时还应该从抵御外风的角度挑选一些食材。肉片、皮冻等带皮一类的东西，此时食用可以有效起到美容、固表，防风的作用。例如，用黄豆炖肉皮，黄豆里有雌激素，把肉皮里的胶质煮出来，加上作料，不仅顺应节气，而且适合女性养颜。要注意适量，吃的过多可能会引起肥胖。

　　劳动节和端午节可以喝这些

　　茶饮类，是我们很多人的选择。人到中年的女性，上有老、下有小，还要兼顾工作，家庭担子重，若心情不好就容易出现肝气郁滞的状况。这类体质的人可以用些比较轻柔的食材。花是质地比较轻柔的，按中医来讲，轻灵取胜，比如用枸杞枸杞、玫瑰花等花类煮粥、沏茶，能够疏肝理气。也可以用水果泡水喝，自制一个简单的饮品。