冈仁波齐转山注意事项

关于冈仁波齐转山，也有一些注意事项，大家在去的时候也是要注意的，现在小编就来和大家说说，大家可以注意一下，现在我们就去看看到底是哪些注意事项吧。

外圈路线注意事项

1、转山的话尽量轻装上阵。

背夫价格630RMB/圈、雇马夫是1710RMB/圈，只负责上坡路，详情可询问游客中心。

2、建议装备要齐全

服装长袖+外套+冲锋衣;秋裤/速干裤+冲锋裤(一早一晚比较冷)。

能量补充热量高又轻的食物，转山路上也有补给点。

徒步准备登山鞋+登山杖+睡袋(选用，如果走到帐篷聚居地建议用自己的睡袋，有的住宿地住宿条件很差并且脏)

防晒准备不防晒很容易脱皮的哦，防晒霜SPF越高越好，西藏的紫外线可是比很多海滩的紫外线都要强，毕竟是第三极!

最重要的，不管是几日行程最好都准备鞋垫或姨妈巾垫在鞋子里，特别是准备一日爬完的悍将们。

内圈路线注意事项基本款

1、小心落石

当地转山信徒中有个说法，没有转满13圈外圈去转内圈会被山上的石头砸下来砸死。其实是因为内圈的乱石很多，所以是会有碎石落山的可能性存在的。所以去内圈转山，一定要有超强的心理素质和过人的体力。

2、切勿单独前往

最好能跟着藏族信徒一起转内圈，因为内圈几乎没什么很明显的路，如果没有一起的人，很容易迷路。

3、不要投喂野生动物

运气好的话会遇到旱獭，也叫喜马拉雅土拨鼠，是当地的萌物之一。为了不让野生动物产生对人类投食行为的依赖，请不要投喂。

内圈注意事项终极版

1、快到不动地钉时，记住要走左边的大路下山，千万不要抄小路下山!非常难走，而且石头松动，很危险!

2、哲日普寺到卓玛拉山口路段时落石频发地，注意危险!如果遇到下雨雪天气，带上暖宝宝以备不时只需，塑料雨衣也可以备上，雨伞无用。

3、如果是大部队行进，建议准备对讲机。因为山里信号不好，如果大家体力差异导致差距路途拉大，可能会出现失联的情况。