青岛花园半程马拉松2022时间+路线+参赛条件

最近还真的是有着各种的马拉松比赛，不仅受到喜欢参加马拉松的人的热捧，而且即使不去参加，面对这样的盛事，大家也很喜欢去看一看，那么，今天，小编就来给大家分享一下青岛花园半程马拉松的基本信息吧！

青岛花园半程马拉松2022时间

赛事时间

2022年12月8日

起跑时间

08:30

半程马拉松关门时间

11:30

10KM跑关门时间

10:00

欢乐跑关门时间

09:30

赛事路线

1、半程马拉松及10公里跑路线　　

起点(青岛世界园艺博览园3号门入口曲水路)—安冬路—天水路(折返)—环山西路—环山北路—环山东路—熙春路—曲水路—畅夏路—雨荷路—瑞秋路—涞水路(折返)—

瑞秋路—天水路—畅夏路—曲水路—终点，路线全程约10.5km，10公里跑路线绕行1圈，半程马拉松路线需绕行2圈。

2、欢乐跑路线

起点(青岛世界园艺博览园3号门入口曲水路)—安冬路—环山西路—环山北路—卧龙路—上流路—水杉路—雨荷路——畅夏路—曲水路—终点，路线全程5km。

参赛条件

年龄要求

1、参加半程马拉松项目的选手须年满18周岁(2000年1月1日出生)及以上，60周岁(1958年12月31日出生)及以下;参加10公里跑项目的选手须年满16周岁(2002年1月1日出生)及以上，60周岁(1958年12月31日出生)及以下。

2、参加欢乐跑项目的选手年龄不限。(16周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明，方可领取参赛物品，由监护人陪同方可参赛。)

健康要求

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础且多次完成所报项目一半以上距离的训练。

有以下身体状况者不宜参加比赛

1、先天性心脏病和风湿性心脏病;

2、高血压和脑血管疾病;

3、心肌炎和其他心脏病;

4、冠状动脉病和严重心律不齐;

5、血糖过高或过低的糖尿病;

6、比赛日前两周以内患感冒;

7、妊娠;

8、其它不适合运动的疾病。

注

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身伤害和财产损失，由参赛运动员个人承担。

组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认目前自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。

好了，对于那些对马拉松比赛有关注的朋友们，大家一定要看准路线和时间，这样才可以很好的感受都比赛的热情，也很好的为选手加油！