印尼巴厘岛旅游：巴厘岛的SPA和按摩

　　在巴厘岛做Spa是一种极致的享受。眼见的是充满野趣的庭园，耳听的是轻柔的甘美兰音乐，天然花草的清香环绕周身，令人迷醉。

　　一套完整的巴厘岛Spa包括精油按摩、花瓣浴、草药茶调理等项目，做下来至少需要90分钟的时间，长的需要几个小时。巴厘岛传统Spa最擅长的是使用各种巴厘岛当地出产的天然的鲜花和草药调理身体机能，所以乌布和金巴兰的Spa风格都有所不同。近年也引进了招式繁多的泰式按摩和力道强劲的瑞典按摩等多种按摩手法，以及特定部位疗程。

　　精油芳香疗法采用多种植物精油，有利于气血循环，不同精油有不同疗效如美化皮肤、促进体内循环等。自行选择精油后，依序进行双脚按摩、指压按摩、全身精油按摩、脸颊按摩和头颅按摩。按摩结束后还可以享用特制姜茶饮料。费用35美元，包括酒店接送。

　　草药按摩使用热带地区的香料（如生姜、肉桂、丁香等），用蒸煮的包袱包起来，进行全身按摩。尤其适合骨痛、血循环不畅、肥胖的人群。按摩时间约2小时，包括双脚按 摩、指压按摩、全身热蒸香料包按摩、进行脸颊按摩和头颅按摩。按摩结束后享用特制姜茶饮料。费用40美元，包括酒店接送。

　　热石疗法热石疗法近两年越来越流行，这种疗法源于认为石头本身具有一种神秘的力量，配合按摩师的精油按摩，可以作用于人的身体内部，吸走体内不好的东西。具体方法 是将加热过的石头放置在身体的特定区域，可以促进新陈代谢，细胞重生和缓解压力。养疗时间约2小时，包括双脚按摩、指压按摩、全身热蒸石头按摩、脸颊按摩 和头颅按摩。按摩结束后享用特制姜茶饮料。费用40美元，包括酒店接送。

　　古式按摩（Inko Massage）费用35美元，包括酒店接送。

　　巧克力SPA（Chocolate SPA）费用55美元，包括酒店接送。

　　红酒SPA（Red ine SPA）费用65美元，包括酒店接送。

　　LULUR SPA闻 名世界的LULUR SPA秘方，据说以前是巴厘岛小公主出嫁前才能享受的沐浴保养，做个全身保养，结婚当天成为众所瞩目的焦点，展现吹弹可破的肌肤，散发迷人的芳香。按摩时间约2小时。在Grand Bali Beach酒店附设的SPA馆或Villa Aya的AYA SPA馆就可以享受到。Grand Bali Beach酒店位于巴厘岛萨努尔区，芳疗师先以各种天然植物提炼而成的精油按摩全身，再以巴厘岛的黄姜与酪梨做成的Lulur去角质，浸泡与酪梨与牛奶的花瓣浴中。Villa Aya LULUR SPA 以传统药草温和去除角质，帮助去除老旧坏死角质细胞，促进血液循环，增加细胞再生能力。全身舒体精油按摩，利用植物提炼的精油帮您做全身按摩，从头到脚让您彻底放松全身肌肉经络，并可帮助睡眠。接着会让您浸泡在充满花瓣的浴缸中，享受不同的感受。结束全套疗程会为您奉上一杯姜茶，促进气血循环。

　　Spa Hati位于乌布市郊，店里提供接送服务。这家Spa店属于一个公益组织，收入用于资助失学儿童。

　　价格套装30美元/90分钟。

　　地址Jln。 Raya Andong #14， Peliatan。

　　Jari Menari Dancing Fingers位 于库塔北部的水明漾（Seminyaj），是一个不起眼的门面，只有4、5间按摩房，这里只有自己的特色按摩，没有SPA。清一色的男按摩师，其手法独特，自成一派。据说所有技师都是师从某位知名大师。这家按摩店在巴厘岛享有盛名，网上更是对其推崇备至，人气高居榜首。巴厘岛其他的SPA店都能找当地旅行社代订，并享受代理折扣价，唯独这家除外，而且不提供接送服务。

　　价格按摩套装250000盾/90分钟。

　　地址JL Raya Basangkasa#47 Seminyaj。