首次涉足西藏之旅的朋友们，特别是带着两个宝贝一同前往，青藏线并非你们的首选。因为此路线一出格尔木，便迅速步入海拔4000米的高空，直至拉萨才逐渐降至3700米。全程1000多公里，在海拔4000多米的高原上，许多人都可能感到难以适应。
推荐你们选择川藏南线进入，青藏线返回，这样能更轻松地适应高原环境。你们的旅程规划应该是：先抵达成都，再经雅安、康定、理塘、巴塘，接着到达芒康、波密、八一，最终抵达拉萨。还可以考虑游览当雄、那区、可可西里，最后返回格尔木、西宁。
住宿方面，大致每晚150元左右，饮食则以川菜为主。关于川藏线的路况，以下是一些最新信息：
1. 从成都到康定、新都桥、理塘、巴塘，路况极佳，沥青路面平整好走。
2. 巴塘到芒康路段，过江大桥后的30-40公里路况较差，路面颠簸，需注意塌陷，会车时要特别小心。
3. 芒康到邦达、八宿路段情况较好，但邦达至八宿有限速，需领取路条，95公里的路程需2.5小时完成。
4. 八宿到然乌、波密的前段路程较好，接近波密时的30-40公里为沥青路面，但路况时好时坏。
关于高原旅行，有几点建议需要注意：
1. 途中条件艰苦，医疗条件有限，且长路段无城镇甚至乡村，请自备常用药品。高原气候多变，易感冒、腹泻，请务必携带感冒药和肠炎药。
2. 高原反应是重中之重，市面上的抗高原反应产品众多，推荐效果最佳的氧健能。
3. 任何季节都应携带羽绒服或厚衣服。海拔越高，风越大，气温越低。
4. 西藏部分地区需办理边防证，如珠峰大本营、墨脱、阿里等，建议在户口所在地派出所办理，或在拉萨找旅行社代办。
5. 晚上睡觉时请开窗透气，喝热水，避免剧烈运动和感冒。
6. 自驾进藏头三天建议选择海拔较低的地方休息，避免高海拔地区，让身体有更多时间适应。
7. 携带儿童进藏的家长要特别关注孩子的身体状况。如有不适，应立即撤退到海拔较低的地方并就医。必备物品包括退烧贴、退烧药、温度计等。
8. 进藏路途多弯、坡陡、路窄，请务必注意安全驾驶。
9. 虽然存在各种潜在危险，但只要做好预防和准备，就能放心享受这次旅程。开心才是硬道理。祝愿大家一路顺风，旅途愉快！