健身常练的核心力量(健身的核心力量是哪里的力

健身教练更知道健身的核心量是哪儿的力量，但此问题问的模棱两可，不知是指的什么健身，回答不完善大家不要见笑，健身项目多了，体育项目都能称上健身运动，但各有特长。跑步的核心力量是腿力，竞走的核心力量是脚力，体操的核心力量是腰力，乒乓球的是腕力，羽毛球的是臂力，等等，如上图所示说的健身运动是举重吧!举重的核心力量应该是胯力，用手腕抓起的那一瞬间必须得有力量支撑着上百斤重的杠铃，这个力量如果没有坚强的胯骨，再有力的腿也无法站起，臂力也是不可少的，臂力如果举不起来，也是枉然，所以臂力和胯力是举重的核心力!大家如有其它看法可以互相述说’必定咱都不是专业人员，仅是个人见解，望大家笑纳!