什么是健康(怎样才叫健康)

从中医角度看，健康是一个动态的“中”态，不偏不倚。

可以简单从常见症状发现是否处于健康状态:

1体温正常

如果身体有某些问题，可能出现体温异常，过高温或低温。比如手心足心过热，或者冰冷，都已偏离正常。胃过热，则喜冷饮，吃得多，面部容易出油。胃温低则喜热饮，不想吃东西，手冷等。身体其他部位亦然。

2压力正常

如果身体存在某些问题，可能出现压力异常的症状，比如呕吐，腹泻，疼痛，酸胀，长包，喜换按压。

体温和压力正常则“气”处于正常状态，在“气”里面发生的生化反应更容易处于正常状态，从而身体健康。

气的状态决定了健康的状态，由于影响气的因素很多，因此影响健康的因素很多，所以人体基本上处于动态的“健康”状态。

中医认为精气神三个层次对健康均有影响。

精为物质基础，气为体内流动的物质（我假设为水（但此观点并非共识，我得书里面有详细介绍）），神为精神情绪类。又按照三种来源分为内因（饮食作息）外因（气候（背后是天文地理）和不内外因（情志或意外伤害）。

综上所言，健康为正常状态，但难保持，所以古人讲“有知道者”，即有懂得养生之道的人，会如何如何调养身体。也祝大家早日得到，身体健康！