这是一篇“软塌扁” + 大油田的自救！！！

如果你像我一样还着少量的脱发问题，那么可以尝试一下我目前使用的一些方法（当中也算走了蛮多弯路）

交代下自己的头皮和头发状况

我本身是细软发质，由于长期熬夜头皮极易出油，是非常恐怖的大油田属于平时隔个两三天不洗头前面的刘海就会黏成一片， 头皮油到几乎可以拿去炒菜的程度。

然后发量偏少，随着年轻增长现在还有明显的脱发问题（对，我是秃头女孩），而且发梢比较干，经常会分叉， 所以平时是一副“软塌扁” 的观感，唯一的优点是没什么头皮屑。

跟我一样是“软塌扁”的参考这篇比较有意义；

染烫历史

我基本上每半年会补染一次，有一定程度的发质受损和干枯问题，但从来没有电烫过发，平时偶尔会用卷发棒做造型。

用洗发水想解决的诉求

我的诉求很明确，就是前期先解决油头，增加整体的蓬松度；等头皮养好后再来提升发梢的滋润度， 还可以配合一些增发、强韧发根的滋养产品来交替使用 ！！所以我这几年使用过的洗发水还真不少，敢于“挑战”各种不同功效和价格的洗发水。

这些都是回购了很多次（有些已经用到空瓶～）

下面都是按照功效来区分的， 希望可以帮到有同样困扰的宝宝

【头皮清洁油头皮界的克星】

1. Chrishe Robin 玫瑰丰盈净化发泥

前面说了我是大油田，首要解决的就是头皮的出油问题，其实我之前用过一堆头皮类的清洁产品（像是贵妇牌Oribe、IGK 、Elvis+Elvin等磨砂）， 但最好用的还是Chrishe Robin， 海盐这款也算他家的镇店之宝～

好不容易在茫茫人海中找到了这款「油头皮界的克星」，

一开始入的是这罐蓝色海盐的这个算是“结晶型的SLES”，里面添加了超高浓度的SLES，所以清洁力度爆表，而且用量超级声，一点点海盐就可以搓出一整片“海洋泡泡”！！

使用感受

膏体呈白色的粘稠状，肉眼可以清晰地看到里面的粗大颗粒感， 闻起来像海水一般咸咸的，香味很高级；

这罐用了很久很久才空瓶， 后来发现他家有出新款，于是又入了这罐玫瑰的。

海盐这款闻起来就像在海边的感觉；

玫瑰可以说是海盐的温和版，颗粒也没有海盐那么粗，其实我洗完海盐后觉得稍微有些干涩， 玫瑰的就刚刚好， 如果你不是超级大油头，用玫瑰足够了！

天然成分

我仔细读了下罐子背面的成分表， 上面写着当中85%都是火山矿物质，植入精华和各种玫瑰萃取物！

其中包含有罗素火山泥（吸收头皮脏污以及多余油脂）、千叶玫瑰水（保湿舒缓）、法国玫瑰精华（滋养修护）、玫瑰果油（润泽）、非洲面包树精华（锁水强韧头皮）；

最下面一行明确写着不含“对羟基本甲酸酯”（长期使用会致乳腺癌），硅油 ，SLS起泡剂和色素。

我是成分党， 功课一定要做足；

使用感受

玫瑰打开后很像是带有小颗粒的红糖糖浆，看着就很有食欲，而且超级超级好闻， 这是什么神仙香味啊～

洗完头后你会马上感觉到自己的头皮可以呼吸了OMG！而且头顶的头发会变得丰盈起来，超级清爽。就连第二天头发也是蓬蓬松松的！

之前我每次用海盐洗完、吹完头发都是无味的，用玫瑰洗完就算走路时也会“自然”地飘着一股天然玫瑰香， 有朋友（女性）多次表示我的头发很好闻， 开心～～～

就是我的万年回购系列，谁用谁知道～

它家有个最大的优点，就是每次的用量都超级超级省 你只需要抹 “一小撮”在发根上，然后用指腹混合水搓开，这个时候你会听到“滋滋滋”的响声，接着丰富的泡沫就会 “排山倒海” 地铺满你整个头， 非常之神奇。

【脱发+秃头星人福音】

2. 法国Phyto增发防脱洗发水（科研之光！）

价格¥148/瓶，200ml

要上硬货了～这是我这辈子用过最有效的增发洗发水，没有之一！！！ 虽然外在设计得这么“冷面杀手”，是因为人家真走的是硬核路线～

虽然Phyto这个法国牌子在国内没什么人听过， 在欧洲早已红出圈了平均每7个欧洲人就有1个人在用这个洗发水！

他们背后研发团队超级强大， 堪称学霸天团 （还有2位诺贝尔奖提名～），他们研发了一个专利技术叫「植物发疗」， 就是通过萃取天然植物成分（葡萄籽花青素、树皮、银杏叶萃取、维他命元B5等）结合一些黑科技治疗脱发。

成果也是非常厉害！

我查了下数据也被震惊到了全球居然有1亿的人（前面说了欧洲每7个人就有1人在用 ）都已使用它治好了脱发。

我原来是不相信这些官网话术的，但看到怎么庞大的数据实践我也是服气了～

6.15更新评论区脑洞也太大了吧， 问“为什么这个法国科研团队”里还有地中海？

晕了，人家是搞研究的，可能本身就不在意自己是地中海这件事，很多大的国际美妆公司像欧莱雅这种科研团队，科研人员也不见得皮肤都超好吧？？就像已故赌王何鸿燊他也不赌啊！！赌王也不是靠着赌博赢了才发家的。。。

使用感受

我用了2瓶，挤出后是偏橙褐色的透明液体，闻起来是好闻的草本植物香，其它也没什么花头，然后泡沫量并不是很丰富，泡沫绵密而细小，搓不出什么大泡泡。

因为完全不含硅油，所以建议洗完后上一些护发素保养发根。

说回重点！！它的增发效果真的是肉眼可见得好， 我给满分哈哈哈哈～

骄傲地说，用完2瓶后，现在单看我的发量，没人会再猜我是搞互联网的～（你想呀， 有些欧洲人脱发和地中海的现象那么严重都被治好了， 我们亚洲人肯定不在话下。）

【扁塌软发质救星！】

3. Living Proof 洗发护发蓬松组合

价格

我们少发星人最大的追求就是「蓬松感」！ 这样才能伪装出自己发量还胜当年的感觉，而且一旦头发蓬松了就自然显得脸更加小了啊！！！而这款洗发水卖点就是Volume蓬松控油。

实践下来效果确实显著， 我屯了一整套， 其中还有个“反重力丰盈喷雾”也HIN有用，稍后会聊。

包装很低调没什么花头，但手感不错，瓶身略带一点点小磨砂。

我全套都有入，谁用谁知道～

使用感受 & 效果

挤后出类似于透明凝胶，质地比较轻盈，值得一提的是它的香味非常非常淡雅！是略带草本的味道，在一众以花香飘飘、果香四溢为主打的洗发水中可谓是“画风清奇”洗头的时候几乎是在无色无味的状态下进行，泡沫也不像正常洗发水那么多，从包装到体验一整个就是性冷感风。

但素，效果非常令我满意呢～洗完吹干后，居然意外地发现有了我发梦都不敢想的“蓬松丰盈感”，头顶有蓬蓬的，不像以前吹完后还死贴着头皮那种。

就我本身的发量也不算多，尤其是年纪渐长后”发层变薄”的迹象更加明显，吹完后我突然感觉“发量”还是可以伪装一下的。

既然是主打蓬松控油的，我觉得洗完后还是要上个护发素护理一下的，不然会有点干（吹头发的时候发尾会变毛毛躁躁的）。

再强调一遍， 不是每个女生都能做到每天洗头，懒人如我3天洗一次头是会发生的（疫情期间宅家）， 这个时候懒癌的福音就来了。

使用方法

干发用 、用前先摇晃均匀，可以适当将头发分成3层，然后距离头皮25cm之处开始喷，喷完用手指适当地抓一抓。记住喷完后，要朝反方向将头发放下定型，这样才能达到蓬松的效果。

加上我本身的颅顶条件特别差，是典型的“头包不住脸”！（一颗完美的“头包脸”颅顶可参考刘亦菲的），而且到了不洗头的第二天，头发一塌就会显得原本已经很大的脸会变得更加无边无际。有了这瓶会省事很多。

4. 美国OGX樱花丰盈蓬松洗发水

我一般对樱花类的产品都很有好感（粉红少女心泛滥吧）～～樱花类的产品只要除了吃其它一切都好说！

OGX蔻姬丝是美国一个专业护发品牌，在国内算是比较小众， 但其实很多高档发廊都会用，我之前也在很多理发店见过这个牌子， 所以算是有了基本印象才下手买的。

没想到使用感还挺惊艳～ 要夸下这个颜值和气味，外表看起来中规中矩对吧？

，挤出来后是透明的樱花粉色的～～～真的是我少女心又粗来了， 重点是味道超级超级好闻， 不是那种廉价的化学香味，是那种清新的花朵香（这就素春天的感觉啊！！！疫情不用出门也赚到那种， 想再洗一遍。。）

成分

查了下成分也非常“人畜无害”（见下图），大多都是来自世界各地的植物萃取物和一些保湿成分（摩洛哥油，夏威夷果），而且pH值只有5.8，呈弱酸性。

成分表来自官网；

使用感受

这款泡沫量蛮丰富的（我每次用量都比较省， 可以搓一堆大泡泡出来），上头后就是淡淡的樱花香（上面已夸过一轮了），洗完后感觉控油效果出色。还要配合一下吹头发的小技巧（往反方向的地方吹）才能看到比较明显的蓬松效果。

油头啊，发质软塌的果断可以尝试下这款。

我买的是旧包装的，他们新包装的这个洗发水是透明色的，感觉更好看了。

【 滋养强韧改善发尾毛躁】

前面秃头、油田的问题稍微改善后，接下来想说下毛燥问题。 不知道多少人像我一样， 虽然日常顶着个油头， 但发稍却很干燥！而且用吹风机吹完的当下会看到头发比较毛毛躁躁（不知道是不是之前染发造成的毛鳞片受损。。）

根据我个人经验， 这个阶段可以用一些以植物萃取配方为主，比较温和的洗发水，尽量把头皮的油脂平衡调节好。有一个健康的头皮才是一切的根本！

5. 日本Diane天然植萃洗发液/护发素

这个堪称是我宝藏洗发水！！！每次出门旅行必定会带着它， 因为无论住多贵的酒店洗发水都比不用上这款好用！而且它的受众对象刚好是脆弱发（细软塌）、干燥发梢适用。

之前入的一直是正装， 自从它出了便携装后感觉已经变成我的“出门3宝”了。

很奇怪的是没有润肤乳；

成分

90%都是天然植物成分萃取， 主要以植物提取物（迷迭香叶、百里香、番石榴、蔷薇花、薰衣草花等提取物）配合多重精油（摩洛哥油、阿苏果油、西洋李子油、猴面包树籽油等）为主。

因为是纯植物萃取， 对头皮有一定的养护功效， 而精油又起到了修护强韧的作用。

成分提取物图片引用自官网；

使用感受

挤出后是全透明的胶状（不添加“合成素色”所以看不到任何颜色）， 质地非常轻薄，就是涂在头发上“轻如鸿毛”感受不到有擦洗发水那种。

重点是好闻到哭泣！！！

就是被各种花香 + 果香满满地包围住的感觉，闻起来像是快要成熟的葡萄和薰衣草田混合在一起，是一种非常舒缓、解压的清新淡香（女生果断会迷恋上这个香味！谁用谁知道）。

反正每次用它洗头，我闭上眼会脑补一片清晨的薰衣草田，隔壁还有葡萄种植园飘过来的味道。

就是这种特别清新花果味！好闻哭！！

搓开后气泡量比一般的洗发水小， 肉眼可见只有一些白色的绵密泡沫。

官网说还是「 7不含」不含硫酸盐 ; 不含乙醇（酒精）;不添加石油系界面活性剂；不添加动物性原料，不添加矿物质油和合成色素；

洗完了感觉一整个头皮“神清气爽”， 还有清淡的花香留存。后续买了好几次都是因为实在太迷恋这个味道。。。

6. Kerastase/卡诗菁纯亮泽洗发水

价格¥228，250ml

卡诗是1964年诞生于法国的专业护发品牌， 说它是顶级的专业品牌也没什么好质疑的， 因为人家洗发水的种类多到可以令人怀疑人生！

我买之前也做了挺久的功课（超难抉择到底哪一款适合自己，毕竟细分种类太多），结果买了几个其它系列，发现都没有现在这款更适合我这种细软塌的发质。之前入过白金赋活（没什么效果）；也入过根源特护和黑鱼子酱，但发现这几款都需要每天洗头才能维护“蓬松洗过头的形象” 太麻烦。

现在已经稳定下来用这个菁纯，结果发现意外好用，顺滑和蓬松效果都有了，而且可以2天才洗一次头了（对， 我很懒）。

说回这款洗发水， 它俗称「液体黄金」 ，核心成分是由多种珍贵的精油组合而成山茶花精萃（滋养）， 纳米比亚马鲁拉精华（强韧发丝）， 还配合了特调法式香薰， 所以洗起来也比较好闻， 我觉得就是花香和水果的融合调。

搓开之后起泡量丰富， 反正用完一瓶后，觉得头发摸起来比以前有韧性了，丝滑不少，光泽度个人感觉有那么一丢丢改善。

洗发完日常出门前， 我一般会配合吹风机和戴森卷发棒做个造型，其实，吹完卷完发后还是有光泽感的。我之前由于发尾比较毛躁，经常开叉， 所以都不敢频繁地卷发什么的， 用这款洗完发算是有所改善。

日常护理TIPS

1. 做好头皮清洁 （头皮保养才是重重之重， 很多时候塌扁的油头是因为毛囊被堵塞住了；）
2. 如果想得起来的时候， 可以用一些头皮精华， 像Sisley和Oribe这些都不错；
3. 如果工作太忙没办法做到每天洗头的话， 可以用一些干洗喷雾喷刘海去油腻（女生嘛刘海就是门面）
4. 少熬夜+饮食清淡才是王道才是解决油头的根本～