如何忘记一个深爱的人(如何忘记一个人深爱的人

断舍离

“断舍离”的生活方式，最早来源于日本作家山下英子的《断舍离》一书中。她认为，现代人被太多的烦恼所困，终日痛苦。但事实上，大多数的烦恼都是没有必要的，只有及时清除负面信息，生活便会豁然开朗。

书中，山下英子以整理房间为范本，提出了断舍离的概念：断，断绝不需要的东西； 舍，舍去多余的废物；离，脱离对物品的执着。现在对自己来说，不需要的就尽管放手。

扔掉无意义的物品，房间会干净明亮，人的心情也会放晴。这个道理，在感情中同样适用。

当你总是反复回味过去时，那段记忆就会在脑海里不断美化，一天天地扰乱着你的心。如此，你既忘不了旧爱，也无法接受新的感情，还不如快刀斩乱麻，把所有与前任有关的事情丢掉，彻底放空自己。



物品的断舍离分为三步，情感上的断舍离也可以分为三个过程。

断，断掉他的一切联系方式，不给自己任何与之接触的机会。慢慢地，你的记忆会被时间淡化，也会发现，没有他依旧可以好好生活。久而久之，他就会自动离开你的心，给其他人让位。

舍，舍弃他留下的物品。很多人之所以会忘不掉对方，是因为周围有太多东西寄存着彼此的回忆，只要看到这些，便会不自觉地联系到过去。如果能将这些东西清除出去，那么你的情绪就不会被随便带动，也就更容易忘掉过去。

离，离开一切与他有关的信息。恋爱之人肯定会有共同的朋友圈、爱好等，想要逼迫自己放下，就要暂时远离这些，给自己一个不被打扰的环境。而且，当我们将精力从过去移出时，才有可能发现新的色彩，增加重新开始的机会。