体脂率标准值参考表(中小学学生体脂参照表)

正常体脂率是多少

一般情况下正常身材的体脂率在18-20%；如果想要更高要求那是普通健美身材是14%-17%；形体健美的就需要9%-13%；专业级别的要达到5%-8%；对于普通人来说，在10%-18%之间就已经很理想

小学生体脂数据标准

体脂率=1.2BMI+0.23年龄-5.4-10.8男

性别(男的1，女的0)

BMI=体重(kg)/(身高身高)(m)

以男孩8岁身高145cm体重35kg为例。

BMI=35／（145145）=0.001644

体脂率=1.2001664+0.232-5.4-10.81=15.16