蓝莓的皮可以一起吃吗
生活知识 2023-01-01 10:40www.1681989.cn生活常识
蓝莓的皮可以吃。蓝莓的皮富含花青素,营养价值很高。经常吃蓝莓,有抗氧化的作用。蓝莓还可以营养神经,改善睡眠质量,对于视疲劳也有一定的辅助治疗作用。
蓝莓的功效
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蓝莓的皮可以吃。蓝莓的皮富含花青素,营养价值很高。经常吃蓝莓,有抗氧化的作用。蓝莓还可以营养神经,改善睡眠质量,对于视疲劳也有一定的辅助治疗作用。