清明佳节，除了扫墓与禁火，更有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球等民俗体育活动，这些活动不仅富有特色，更承载了深厚的文化内涵。在这个时节，民间还忌使针、忌洗衣，许多地区的妇女还忌行路。傍晚时分，人们会在门前洒下一条灰线，以阻挡鬼魂入宅。这一传统节日中，既有对逝者的思念之泪，也有踏青游玩的欢声笑语。
谈及荡秋千，这一习俗由来已久。秋千，古时称为“千秋”，后来为了避讳，改为秋千。这一活动不仅能增进健康，还能培养勇气，深受人们喜爱，尤其是儿童。
说到蹴鞠，它源于古代，鞠是一种皮球，人们用足踢球，这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。这一活动相传是黄帝发明的，最初是为了训练武士。打马球也是端午节的一大活动，马球是骑在马上打球，古代称之为击鞠。从三国时期的曹植的诗中就可以看出马球的盛行。历史记载中，从唐代到明代，马球一直是端午节的重要活动之一。
踏青是清明节不可或缺的活动，也叫春游。四月清明，春回大地，正是郊游的好时光。中国民间一直保持清明踏青的习惯。
清明节还有植树的习俗。清明前后，种植树苗成活率高，成长快。自古以来，中国就有清明植树的习惯。关于清明戴柳插柳的习俗，有三种传说。最古老的说法是为了纪念农事祖师神农氏，后来则与介子推有关。据说晋文公在祭奠介子推时，发现老柳树死而复活，便赐名为“清明柳”。
放风筝也是清明时节人们所钟爱的活动。人们不仅白天放，夜间也放。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便会剪断牵线，让清风将它们送往天涯海角，据说这样能带来好运。
至于扫墓，是清明节的传统习俗之一，表达对祖先的思念和敬意。其实这一习俗在秦代以前就有了，但直到唐代才开始盛行并相传至今。清明扫墓仪式本应亲自到墓地举行，但由于条件不同，祭扫的方式也各异。“烧包袱”是祭奠祖先的主要形式之一。民间还有插柳习俗，其来源也有多种说法。
清明节不仅是祭祀祖先的节日，更是一个充满民俗活动和传统习俗的佳节。清明时节，柳枝轻舞，流传着诸多与之相关的传统习俗。在中国人的观念中，清明、七月半、十月朔这三大鬼节，是百鬼频繁出没、索讨繁多的特殊时刻。受佛教影响，人们认为柳条具有驱鬼辟邪的神力，这源于观世音菩萨手持柳枝蘸水普度众生的传说，因此柳枝被尊称为“鬼怖木”。
北魏贾思勰的《齐民要术》中记载了一则古老的习俗：将杨柳枝条置于门上，可防止百鬼入家。到了清明这一天，柳条新芽吐露，人们纷纷插柳、戴柳以辟邪祈福。
清明插柳戴柳的习俗也与介子推有关。那位为了明志守节而焚身于大柳树下的介子推，让晋文公和百姓们痛感到其忠诚。当晋文公再次上山祭拜时，发现那被烧毁的老柳树竟然奇迹般复苏。晋文公便将此树赐名为“清明柳”，并折下柳条戴在头上以示怀念。从此，群臣百姓纷纷效仿，形成了独特的传统。
除了这些传统习俗，清明还有射柳的游戏。据史书记载，射柳是一种练习射箭技巧的活动。在游戏中，鸽子被放入葫芦，高挂于柳树上。参与者需弯弓射中葫芦，鸽子飞出，根据飞鸽的高度来判断胜负。
古代清明还盛行斗鸡游戏。斗鸡活动从清明开始，一直持续到夏至。中国最早的斗鸡记录可追溯到《左传》时代。到了唐代，斗鸡之风盛行，不仅是民间娱乐，连皇上也参与其中。如唐玄宗便是斗鸡的狂热爱好者。
“蚕花会”是蚕乡特有的民俗文化。在清明期间，各地如梧桐、乌镇、崇福、洲泉等地都会举办此项活动。其中，洲泉的马鸣庙和青石的双庙诸的蚕花会尤为精彩。马鸣庙的蚕花会每年吸引无数游客，活动包括迎蚕神、摇快船、闹台阁等十多项，多数活动在船上进行，充满了浓厚的水乡特色。