青海湖自助游攻略

       最佳旅行时间

▷7-8月是青海湖最美的时候，这时候环湖的油菜花正是花季，景色美不胜收。平均温度在15°C左右，比较舒适。

▷4-6月是鸟岛的鸟类最多，正是观鸟的好时机。但大天鹅的最好时节是在每年11月到次年2月之间。

服装准备

▷颜色鲜艳的服装，配饰方面可以选择款式花哨、艳丽的披肩。▷墨镜，墨镜，墨镜！！茶卡盐湖大面积的白色很容易刺伤眼睛。▷防晒，高原紫外线强烈，所以最好做好防晒措施。▷青海湖地处高原温差较大，出门前查好当地天气（我7月初去的，早上看日出还非常冷，还需要穿薄羽绒或者冲锋衣，你们可以参考一下）。

美食

羊肉

西北的羊肉没有什么羊膻味，是一定要来尝尝的。主要推荐炕坑羊排和手抓羊肉。手抓羊肉比较注重原汁原味，炕坑羊排则是带有孜然，更有西北特色。

炕坑羊排的主要配料是土豆和宽粉，土豆是炸过的，吃起来比较脆，不过吃多了容易腻，味道还是很不错的。

手抓羊肉是一道更为出名的菜，相传有近千年的历史，原以手抓食用而得名。吃法有三种，即热吃（切片后上笼蒸热蘸三合油）、冷吃（切片后直接蘸精盐）、煎吃（用平底锅煎热，边煎边吃）。推荐指数★★★★☆

老酸奶

青海老酸奶偏固态，口感更加绵滑，味道比普通酸奶更酸一些，需要配蜂蜜或者白糖吃。老酸奶上面有一层黄黄的东西很正常，无须担心！Tips和西贝莜面村的酸奶特别像！推荐指数★★★★☆

尕面片

尕面片其实就是揪面片，只不过在这片土地被赋予了其他的名字。按尕面片的形状，配料和烹饪方法不同，有不同的名字。跟疙瘩汤应该有异曲同工之妙，是一道在当地极其家常的美味。推荐指数请自行品尝~

酿皮

说来也奇怪，明明工艺都差不多，但酿皮的名气却远不如凉皮大。酿皮颜色微黄，横切面近乎正方形,口味酸辣，蒜汁的味道也比较浓郁。因较凉皮更厚一些，酿皮的口感更弹牙一些。Tips:酿皮比较重口，第一次吃的小伙伴可能吃不惯。推荐指数★★★★

羊肠面

羊肠面也算青海比较有特色小吃之一了，羊肠分为肉肠和面肠两种，夏天吃凉，冬日可吃热，还蛮百搭的。推荐指数比较重口味，慎点。

狗浇尿

其实就是用青油煎的薄饼烙饼时，用小油壶沿锅边浇油的动作，犹如狗在墙根撒尿的姿势，故称“狗浇尿”。推荐指数在青海湖没找到….

二郎剑景区

就是官方把深入青海湖的一部分区域圈起来的景区，里面有热气球、游船等娱乐设施。Tips旁边还有不少藏民私人圈的青海湖，如果追求较高性价比可以去这里，一定要提前和藏民商量好价格。

黑马河乡

黑马河乡之所以出名，主要是因为绝佳的日出视角。这段区域视野宽阔，几乎没有遮挡物，广受摄影师们的追捧。不少青海湖日出的大片也都是出自这里。Tips一般想要看青海湖日出都会选择住在黑马河乡，乡上的基础设施比较完善，也有不少餐厅可以选择。

茶卡盐湖

有“天空之境”之称的茶卡盐湖，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，网上的照片简直不要太美。如果赶时间，或者怕晒可以乘坐小火车参观全景。如果想好好领略茶卡的美景最好还是自己走走。Tips1.如果可以选择，尽量选择天气好的时候去茶卡盐湖，这样拍摄出来的照片效果会很好。2.如果不巧去的时候阴天，可以尝试黑白的照片。因为查卡盐湖有大面积的白色，所以在衣服穿搭上尽量选择颜色鲜艳的，比如说红色就是一个绝佳的选择。

鸟岛

鸟岛因栖息着近十万只候鸟，被称“鸟的王国”。它其实是两个岛，一东一西，左右对峙，傍依在湖边。4月份开始鸟儿陆续飞往鸟岛，5-6月份是观鸟的最佳季节。7月份之后鸟儿将陆续离去。但观看大天鹅的最好时节是在每年11月到次年2月之间。

沙岛

沙岛是青海湖中最大的岛屿，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上，为湖中的一大奇观它与湖东岸连绵起伏的沙山，构成青海湖区独特的沙漠景观，不由还是要感叹下大自然的神奇。

Tips:如果单纯想玩沙子，湖东还有个金沙湾无需门票，但路边各游乐园由当地藏民私人运营，收费20-30元不等，还可以讲价！其他景点

金沙湾

金沙湾位于环湖东路，从沙丘向西徒步一会儿，还可以看到沙山背后蔚蓝的青海湖。可以滑沙、骑骆驼、体验沙地摩托，游玩项目很多，价格比沙岛便宜。

倒淌河

倒淌河因不同一般河流，向西行而得名。倒淌河景区位于倒淌河镇旁边，是藏民们在倒淌河旁圈出的一小块区域，不同于其他景区看景色，这里主要是穿藏服、骑牦牛拍照等。对这些活动不感兴趣的就不用进来了~

日月山

日月山，是我国自然地理上的一条非常重要的分界线，但对于旅行者来说也不是什么重要的事情。景区主要是日亭和月亭两座亭子，如果特别喜欢历史的人可以去看看，蛮有人文情怀。但不想爬上爬下的还是不要去了，以免失望，就远远望一望就好。

原子城

原子城是中国的第一个核武器研制基地，祖国的第一颗原子弹和第一颗氢弹都诞生于此。如果对这种科研感兴趣的可以来看看，不感兴趣的可以省一笔门票费了。

金银滩草原

草原分为金滩和银滩。一条小河穿流其间，北岸草滩上盛开着一种叫金露梅的金黄芳香的小花，故称金滩；南岸草滩上则是洁白如银的银露梅的天下，谓之银滩。Tips这个景区主要是一些娱乐设施，去之前又刚去过了若尔盖草原，所以这个景点对我来讲没啥大的吸引力。

交通方式

>>>>1. 包车&自驾青海湖的汽车交通不是很方便，转车什么都挺不方便的。包车是对普通人来说比较方便的一种方式。包车司机基本上都有比较成熟的线路。

>>>>2. 骑行骑行环青海湖正常是4天左右，看个人体力。下面附上比较经典的骑行路线。

Day1西海镇→金沙湾→湖东种羊场→青海湖渔场→151基地→ 江西沟行程约100公里，骑行约6H，路况多为丘陵起伏，略有难度。Tips218国道是青海一条主要的运输公路，进出大货车多，所以切忌要紧贴路边骑行。 Day2江西沟→黑马河→石乃亥→鸟岛行程约为95公里，以平缓、起伏较低路段为主。今天将会经历最美的路段——环湖西路。近在咫尺的青海湖以及田园牧歌般的藏式风情，灵魂仿佛在天堂。Day3鸟岛→布哈河→青藏铁路→泉吉→ 刚察县→哈尔盖乡行程约为93公里，几乎全程为平缓路段。出刚察两公里左右，就有一个艰难的上坡，到达坡顶后就爽了，一路20多公里的下坡跟平路通往哈尔盖乡。Day4哈儿盖→甘子河→ 德州→西海镇一天仅仅剩下的60公里，如果有体力的小伙伴，可以把后两天的行程合并在一起。挑战下自己的极限。>>>>3. 汽车汽车比较麻烦，鸟岛、二郎剑旺季都有从西宁发车的旅游专线。但各个景点直接的往来就比较麻烦了，一天的班车很少，甚至没有。

住宿

环青海湖住宿的地方很多，西海镇、二郎剑、鸟岛、黑马河乡、环湖西路都可以住宿。第一个推荐的地方是黑马河乡。黑马河乡的基础设施比较完善，餐饮可选择性也比较大，距离看日出的地方也不是很远。第二个推荐的地方是环湖西路，环湖西路上的很多酒店离湖边都很近，可以在酒店里看日出，或者晚上去湖边散步。不过需要注意的是，这儿的餐饮选择就比较少了，基本都是在酒店里解决。Tips环青海湖附近的酒店旺季价格都比较贵，但条件都比较一般，不要有太高的预期。，部分酒店热水供应不是很好，挑选时记得选择24H热水供应~