jazz是什么舞种

爵士舞：一种释放活力的舞蹈艺术

爵士舞，源自美国的现代舞蹈形式，以其急促且充满动感的节奏为特点，是一种典型的外放性舞蹈。不同于内敛性的古典芭蕾舞或现代舞，爵士舞更侧重于直接表达内心的感受。它最初是非洲舞蹈的延伸，经由被贩卖为奴隶的黑人群体带到美国，并逐渐演进成为了一种本土化、大众化的舞蹈形式。

爵士舞的自由与纯朴，让舞者能够毫无顾忌地表达内心的情感。就像人们听到喜欢的音乐，无法抑制身体的自然律动，手指会弹响，身体会随音乐节奏摆动。时而兴奋激烈，时而缓慢优柔，完全融入音乐之中。这种舞蹈追求的是愉快、活泼、充满生气的感觉。

爵士舞的特色在于它的自由跳跃，无需像古典芭蕾那样局限于固定的形式和姿态。它并非完全自我享受的舞蹈，在自由舞动中仍有一种规律的存在。它会配合爵士音乐表达情感，也会借鉴或仿效其他舞蹈技巧。例如，它会在步法和动作上应用芭蕾舞的动作位置和原则，借鉴踢踏舞的灵敏性，以及现代舞和拉丁舞的某些元素。

关于Agogo的意思，它其实是流行于上世纪80年代的一种Disco舞。Disco是一种最不讲步法的舞蹈，舞者可以根据自己的喜好随意跳动，随着音乐的节奏自然扭动腰部，手脚轻柔地随节拍舞动。Disco舞起源于美国与欧洲等国家，是一种带强劲音乐的舞蹈，或者单指某种音乐和曲风。霹雳舞也是这类音乐的一种。这类音乐分为猛士、野人、荷东等，而disco是电子音乐的一种。

《》这支舞蹈虽然简单易学，但要跳得出色却并不容易，这凸显了基础的重要性。大家不妨尝试一下。

要跳好舞蹈，培养感觉至关重要，它是舞蹈的灵魂。要增强这种感觉，可以多观看舞蹈视频、聆听节奏感强的音乐，这样自然会对舞蹈有所感悟。要让舞蹈的感觉升华到更高境界，则需要深入体会。

每一种艺术不仅是听觉或视觉的享受，更是一种生活态度的体现。我们所跳的JAZZ街舞，倡导的是一种自由却严谨的生活态度，不拘泥于形式，心之所向，舞台即在。只有真正体会到这一点，JAZZ舞蹈才具有灵魂。

关于爵士舞自学，首先要掌握基本舞步。如右侧或左侧脚向前迈，另一只脚后退，双脚并立。爵士乐舞常常伴随着上半身的动态姿态。学会孤立身体各部位是爵士舞者的关键技能。例如，练习时，可以松开膝盖，扩展双臂，摆动臀部等。

在学习爵士舞时，应避免一些误区。如只追求动作而忽视音乐，不注重基础训练，不坚持练习，过分模仿缺乏创新等。舞蹈是离不开音乐的，跳舞应该随着音乐自然舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。

爵士舞可以减肥，其活动量相当大，减肥效果显著。爵士舞中的送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动等动作，都能消耗大量热量，达到较好的减肥效果。

关于跳爵士舞会使腿变粗的问题，实际上要看情况而定。正确的练习方法能让腿部更有力量感，而不会单纯变粗。加强柔韧训练能使腿部线条更优美。

女生跳爵士舞的好处多多。它可以全面锻炼腹肌、手臂、臀部，达到减肥健身的效果。爵士舞还能增强女性自信，提升气质，深受白领女性的喜爱。

爵士舞不仅是一项有趣的舞蹈，更是一种积极健康的生活方式。只要你热爱音乐、热爱舞蹈、热爱生活，不妨投身爵士舞的怀抱，感受它带来的独特魅力。经过与她们的交流，她们表示在激情四溢的音乐舞动中，心灵感受到了前所未有的舒畅。音乐风格多样，舞蹈动作既简单又充满魅力，既有性感的律动，又美观大方。

爵士舞不仅是一种时尚健身运动，更能让人们在舞动中释放压力，减缓生活与工作的重负。它赋予女性一种自信与气质，让女生更加引人注目。

对于许多产后女性来说，爵士舞更是心灵的救赎。产后体重增加、身材变形，容易让她们的自信心受到打击，陷入产后忧郁的困扰。而爵士舞如同一束温暖的阳光，照亮了她们的世界。

爵士舞的练习过程不仅提升了女性的决心和毅力，让她们通过不断的努力培养自己的恒心；更让她们在舞动中培养出耐心和专注力。每一次的训练都是对身心的磨砺，让女性更加自信。

爵士舞是一项全身性的活动，无论是头、肩、手、腰、胯还是腿，都能得到充分锻炼。通过伸展动作的训练，女性的柔韧度和协调性都得到了提高，让她们的身形更加优美。

爵士舞还能培养女性的艺术鉴赏力。在激昂的节奏中，她们对音乐有了更深的理解，对舞蹈艺术产生了更浓厚的兴趣。轻松欢快的学习氛围，让每一位学习者都散发出知性的魅力。

长期学习爵士舞不仅能强化肌肉与关节的灵活性，还能延缓衰老，让你的身体保持年轻活力。更重要的是，爵士舞让人们在舞动中结交志同道合的朋友，提升个人交际能力。对于上班族来说，学习爵士舞不仅能让自己快乐，更能为身边的人带来欢乐，甚至因此结交更多异性朋友。