自驾游西藏，川进青出的驴友们，你们有没有哪位是高血压患者而实现了完美的自驾旅行？

高原丹巴碉楼与林芝美景之旅

高原反应是许多人心中的难题，尤其是对于有家族心脏病史或高血脂的我而言。多次的西藏之行告诉我，高原反应与心脏病、高血压之间并无必然联系。我的嘴唇在平原时颜色偏暗，到了高原更是紫得发黑，但这并不意味着我有健康隐患。

尽管我热爱探险，但在高原，我选择避免长时间的徒步和攀爬雪山。我会选择开车能直达的地方，少走几步就能欣赏美景。这样的选择虽然无法看到一些人迹罕至的绝美风景，但旅行的本质不就是放松身心，感受大自然吗？何必冒险挑战身体的极限？

每一次的高原旅行都是一次充满偶然性的冒险，即使前100次安然无恙，也不能保证第101次会如何。他人的经验只能作为参考，而非决定性的依据。充分准备、谨慎前行才是硬道理。

在计划西藏之旅时，不妨先选择海拔较低的地区如林芝、波密等地适应。这些地方受到印度洋暖湿气流的影响，景色宜人，舒适度不亚于其他地方。适应后，再逐渐挑战海拔较高的地方。

我始终强调，去西藏是为了梦想而去，为了体验而去，而非玩命。不必非要咬牙坚持去那些高海拔地区。如果觉得身体不适，完全可以在低海拔地区欣赏美景，如号称西藏小瑞士的鲁朗林海，这里的风景真心胜过许多收费景点。

推荐住在藏族同胞家中，感受悠然自得的田园生活，仿佛置身牧歌之中。祝愿您拥有一个美好的西藏回忆，一个没有高原反应的回忆。我是头条号“藏地读行”，欢迎留言交流关于西藏的方方面面。我分享的三张照片虽拍摄于海拔不高的地方，但景色绝美，即使无法前往高海拔地区，这些地方也定不会让您乘兴而来、败兴而归。