青海旅游老人去合适吗(青海适合老人旅游吗-)

青海是一个美丽而神秘的地方，对于老年人来说，是否适合前往旅游需要综合考虑多种因素。对于70岁以上的高龄老人，由于体质和行走能力等方面的考虑，一般不建议前往青海旅游，尤其是长途旅行。如果老人身体健康，有稳定的血压和良好的行走能力，并且能够得到充分的休息和照顾，那么前往青海旅游也是可行的。在青海旅游，需要注意高原缺氧反应。云贵高原和青藏高原由于海拔高、空气稀薄，容易出现低氧、低温等高原气候特点。老年人需要注意以下几点：1.避免剧烈运动，注意适当休息，避免过度疲劳。2.注意携带氧气包，以备不时之需。3.注意穿戴保暖衣物，尤其是头部和手脚的保暖。4.避免感冒和其他疾病的发生，如有不适及时就医。5.准备好抗高原反应的药物，以应对可能出现的高原反应症状。老年人前往青海旅游需要注意身体情况，做好充分准备，遵循医生的建议，以确保旅途的安全和舒适。如果条件允许，可以选择自驾旅游，更加灵活自由，同时也可以享受家庭旅行的乐趣。高原适应不良：症状、预防与应对措施

在高原地区，因缺氧而引发的一系列症状被医学称为高原适应不全症。部分症状只是暂时的，只要一段时间适应或离开高原，人体机能即可恢复正常。但也有一些症状可能持续时间较长。

研究发现，在海拔3000米以下，通常不会有明显的高原反应。而海拔3000-5000米之间则可能出现一系列缺氧症状，但大多数情况下并无生命危险。但当海拔达到7000米以上时，机体可能无法代偿，属于高山死亡带。也存在特例，有的人在海拔2000-3000米时就会表现出明显的高原缺氧反应。

青海省的地理环境特殊，约60%的面积海拔在4000米以上，这使得赴青海旅游的游客更容易出现高原反应。必要的医疗保健和生理卫生准备至关重要。

游客在进入高原前应采取以下措施：

1. 进行全面严格的体检。患有严重心、肾、肺疾病，高血压，严重肝病，贫血的患者不宜冒险来高原旅游。对于一般疾病的患者，必须采取预防措施，如携带氧气、药物等。

2. 宣传教育游客做好生理卫生准备，树立战胜高原反应的信心，消除不必要的恐惧感。大约两三天到多则五至七天内，就可以逐步适应高原环境。如果缺氧症状不严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境。

3. 进行适应性锻炼。来高原前开展体育活动能帮助机体适应缺氧环境。进入高原后，活动不宜过于激烈，并做好防冻保暖工作，防止感冒。

4. 调节好高原旅游期间的生活。食物应以易消化、营养丰富为主，不可暴饮暴食。严禁饮酒，以免增加耗氧量。

5. 药物预防和治疗。为了提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，可以选择一些药物进行预防。

当游客在高原出现严重高原反应时，如呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧等，甚至产生幻觉，应如何应对：给氧及降低高度是最有效的急救处理。若有休克现象，应优先处理，同时注意失温及其他并发症。应移至无风处休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，严禁大量饮水。疼痛严重时，可服用镇痛剂止痛。

对于初到高原出现的腿脚浮肿情况，游客不必惊慌。通过合理安排旅游时间和路线，注意体位变化，打上合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用热水烫脚等方法，可以适当减少或舒缓浮肿的程度。

第五章：青海湖之旅与老者的脚步

在西北的广袤大地上，旅游景点众多。对于年长的旅行者来说，秦始皇兵马俑博物馆、青海湖风景名胜区、莫高窟等地方都是绝佳的选择。还有新疆阿勒泰地区的喀纳斯景区、黄帝陵风景名胜区以及鸣沙山月牙泉风景名胜区等等，都是适合老人出游的好地方。不可不提的还有陕西西安的大雁塔，历史的厚重感定会让您流连忘返。

第六章：甘肃青海适合全家游吗？

对于七个月的宝宝来说，我不推荐去青海旅游。青海的地理环境对于小宝宝来说可能有些不太适宜。世界如此之大，何不带孩子去一个环境条件更佳的地方旅游呢？比如普陀山，那里的环境优雅，海天一色，且路程不远，适合轻松愉快的亲子游。

第七章：青海，老年人的梦幻旅行地

六十五岁的老人能否去西藏旅游？答案是可以的。实际上，旅游与年龄的关系并不如与个人的身体健康状况关系大。只要身体条件允许，老年人也可以尽情享受旅行的乐趣。

若选择去西藏，乘坐火车可能是一个更好的选择，因为火车的行程可以从低海拔向高海拔逐渐过渡，让身体有一个适应的过程。当到达拉萨时，如果出现不适，可以及时乘坐飞机返回。在布达拉宫附近，有专门的机场大巴车服务，方便前往机场。也可以选择打车前往机场，费用大约为200元。在青藏高原上，老年人同样可以领略到无与伦比的自然风光和深厚的文化底蕴。