亚丁稻城徒步旅游攻略(稻城亚丁全程徒步)

探寻仙境之旅：稻城亚丁徒步全攻略

你是否已经厌倦了平淡的日常？想要挑战自我，感受大自然的壮美与神秘？那么，稻城亚丁将是你不可错过的选择。这里，我们将一起走进神秘的稻城亚丁，体验全程徒步的魅力。

一、徒步路线概览

稻城亚丁的长线徒步是此次旅行的重头戏。从洛绒牛场出发，朝着牛奶海和五色海进发。单程大约7公里，往返建议7小时，但实际徒步中，我们可能需要花费更多的时间，因为沿途的风景会让你忍不住驻足欣赏。还有短线徒步，从冲古寺到卓玛拉措，单程1.5公里，往返需要2-3小时。无论是长线还是短线，都包括了拍照、休息和吃饭的时间。

二、稻城亚丁：中国香格里拉之魂

稻城亚丁位于甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，距离成都西南方向764公里处。景区由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的自然景观组成，被誉为“中国香格里拉之魂”、“蓝色星球上的最后一片净土”，是5A级景区。在这里，最大的挑战是全程高海拔，长线需徒步往返10.6公里，海拔高达4180-4700米，需要防范高原反应。

三、徒步到牛奶海需要多久？

前往牛奶海的旅程是一场与自然的亲密接触。从亚丁机场出发，经过一系列美丽的风景点，如海子山、奔波寺等，最终到达香格里拉镇。第二天，我们将开始徒步之旅，从日瓦到亚丁村，再到冲古草坪、珍珠海。最终，我们将抵达牛奶海，这是整个旅程的精华所在。全程走完需要约7小时，难度很大，但风景绝对值得大家为之付出。

四、全程徒步攻略

在稻城亚丁景区内旅游时，你可以选择徒步或骑马。从洛绒牛场出发，徒步5公里即可到达牛奶海，再前行500米即可到达五色海。如果你想骑马，下马后还需要步行1公里左右。以前我前往牛奶海和五色海时，都是选择徒步，那里的美景让人流连忘返。

稻城亚丁的徒步之旅是一场身心的洗礼。在这里，你将感受到大自然的壮美与神秘，挑战自我的极限。不妨抽出时间，来一场说走就走的徒步旅行吧！离开：免费送机送车服务启程

启程的路线详情：清晨，我们将准时送您至机场或车站，途中，高原的日出将伴随您一路，金辉洒满天际。抵达机场后，我们会确保您安全登上飞机，依依惜别！

关于稻城亚丁的徒步之旅：

以下是对照表为您详细展示的行程：

D1: 从成都出发，经过雅安、石棉，最终到达海螺沟，里程340KM，海拔从成都的500M逐渐上升，海螺沟景区入口的磨西镇海拔为1700米。

D2: 出发至红石滩，再翻越折多山，最后抵达新都桥，全程170KM。沿途海拔变化丰富，包括海螺沟冰川观景台的3200M、红石滩的2100M等。

D3: 由新都桥出发，经过雅江、理塘、桑堆，最终抵达稻城，里程350KM。途经的地点海拔从2600M至3700M不等。

D4: 从稻城开始，探访香格里拉镇、亚丁、卓玛拉错等景点，里程110KM。这一路海拔包括波瓦山的4513M、香格里拉镇的2800M等。

D5: 在亚丁，您将徒步探索洛绒牛场、五色海和牛奶海，徒步里程约为冲古寺至洛绒牛场7KM，洛绒牛场至牛奶海、五色海5KM。

D6: 从稻城出发，经过理塘、巴塘，最终到达芒康，全程420KM。沿途的海拔变化丰富。

D7: 启程前往芒康，再经过左贡、邦达，最终到达八宿，全程360KM。沿途的风景美不胜收。

D8: 从八宿出发，您将欣赏到然乌湖和米堆冰川的美景。

D9: 接下来是波密、通麦、鲁朗的行程，最后抵达林芝。

D10: 最后一天，您将抵达拉萨。整个行程中，稻城亚丁风景区的海拔从最低的2900米到最高的仙乃日峰的6032米不等。对于高海拔地区徒步旅行的新手来说，建议提前购买高抗药性药物预防高原反应。在徒步过程中尽量不做剧烈运动，多吃水果蔬菜、多喝水以逐渐适应当地气候。牛奶海是稻城亚丁的一大亮点，其海拔为4600米。对于体力不佳的游客来说建议早点出发或提前在亚丁村住宿以节省时间等待马匹。整个徒步旅程中虽然可以骑马或徒步完成某些路段但游客应根据自身体力情况做出选择。景区内的马匹数量有限在旺季时供不应求因此建议游客提前规划好行程避免耽误时间等待马匹的到来。 此次徒步旅程充满挑战与美景让您体验不一样的自然风光享受大自然带来的乐趣同时也需要注意安全保持身体健康逐渐适应高原环境享受此次旅程的每一刻！