五彩爽心汤的养生做法---消除疲劳，快速恢复精

简介

　　今天给大家主要介绍五彩爽心汤，这个汤也是消除疲劳，令身心清爽的。搭配生蘸蘑菇，补钾效果好，能快速恢复精力，保持好心情，而且都很好做。一起来做吧O(∩_∩)O

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　　用料:玉米粒适量,白蘑菇适量,木耳适量,小番茄适量,香菜适量

　　酱汁酱油白糖料酒4:2:1,植物油少量,盐少量,味精少量,木姜子油少量

　　恢复精力好心情，一汤一菜就搞定丨生蘸蘑菇&五彩爽心汤 · 圆满素食的做法

　　材料玉米粒、白蘑菇、木耳、小番茄、香菜

　　生蘸菜很简单，洗净切好摆好，做好生蘸酱油，完事。

　　说汤。把材料洗净切好。

　　锅里冷水，把玉米、蘑菇、木耳放进去煮开，然后把番茄放进去。

　　放油盐，煮开后三五分钟。

　　香菜放在碗底，汤起锅前，滴几滴木姜子油，再放点味精。

　　木姜子油，本身就醒脑提神，还可以止痛等等。

　　美.meichubang.

　　出大汗以后，吃些生的蘑菇什么的，补充钾，精力很快恢复。

　　小贴士

　　五彩爽心汤要想效果好，前提要放木姜子油，若没有，就放香菜、薄荷或木香，或紫苏，罗勒都可以，就是要芳香开窍。

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