十全大补龙骨汤怎么做营养

 　　十全大补龙骨汤

十全大补，龙骨汤

　　从小看皇宫内戏剧，总是仰慕那些娘娘“当娘娘真好啊!有这么多漂亮首饰可以戴!可以被这么多人伺候!"

　　现在大了，也希望自己能永远被人当作宝贝似的供着，爱护着。可多半不能如意，对方不让我们花心思去哄已算“喔咪陀佛”。 光靠自己厨房里的花拳绣脚就能完全掌握住男人?NO NO NO,你得十八般武艺俱全。 这么难于讨好，不如分一些精力来爱自己，煲碗“十全大补龙骨汤”，以内养外、补血养颜。他运气好，你心情爽，盛上一碗给他喝喝。盛汤的时候轻描淡写地告诉他，这是你对自己的体贴，他只是沾了你的光而已。 　隔着药香袅袅的热气，你在他心里将如王妃般尊贵。

　　主料：

　　龙骨 或排骨、鸡、鸭、甲鱼

　　辅料：

　　杜仲 北芪 党参 杞子 当归 白术 川芎 熟地 白芍 茯苓 甘草 肉桂 大枣

　　十全大补龙骨汤的做法步骤：

　　1. 药材准备好，浸泡5分钟备用

　　2. 把龙骨放入锅里，煮到沸腾后捞起

　　3. 把药材和龙骨等全部放入煲汤锅里，加入适量的水

　　4. 煲上2个小时，出锅前加入调味料

　　5. 碎碎念：食材经过店主食验后，个人感觉药味浓郁，但是药香跟肉的香味结合在一起，使肉有药香也肉香，很好吃。这款的药渣多，可以放入纱袋内，炖煮。怕药味的人慎拍!

　　小贴士：

　　食法：将大补汤料加适量清水煎煮二次。

　　(一) 取汤去渣，加入猪排500克(猪脚、鸡、鸭、鸟)煎煲约1分钟(二) 可做火锅佐料。

　　煲汤食用量：可供3-5个人，全家老少食用。

　　适合人群：

　　女性可以温补气血、改善面色萎黄，延缓衰老

　　男性可以滋养肝肾、抗疲劳

　　小孩、老人可以提高食欲、增强体质

　　不适合人群：体内有实热及阴虚火旺(手脚心发热、夜间汗出过多、口干舌燥)、感冒者、孕妇不宜服用。