爵士舞介绍

爵士舞的魅力：舞动身体，释放灵魂

爵士舞，一种活力四溢、充满创造力的舞蹈，伴随着动感十足、节奏明快的音乐，让人从身体到心灵都得到充分的释放。它的主要特点在于送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，每一个动作都充满灵魂、性感和平衡。

穿上贴身的舞衣，随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧。手部的动作与身体的扭动相互协调，保持平衡与美感。举手投足间的协调，使得性感在进退之间、前踢后抬、跳跃中显现。

爵士舞的教学特色在于使用专业术语（外语）进行教学，使学生从语言的角度感受其文化性，更深入地了解爵士舞的内涵。爵士基训舞蹈化，在课前进行基本功训练时，使用风格多样的音乐，让训练更具表演性。强调风格性地训练、强调节奏性、轻松的课堂气氛和启发式教育都是爵士舞教学的重要特点。

爵士舞是一种充满活力与创新的舞蹈，它融合了芭蕾舞、现代舞、表演舞、剧场舞、社交舞、黑人舞蹈和印度民间舞蹈等元素，具有很强的包容性和可塑性。它可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性，也因此爵士舞极具娱乐性并为大众所接受。

爵士舞的起源与非洲舞蹈紧密相连，是非洲黑人在新环境、新生活中仍未忘记他们的音乐与舞蹈的体现。这种舞蹈不仅仅是一种表演，更是一种内心的感受，通过身体的颠、抖、扭等动作，直接把内心的感受表达出来。听到喜欢的音乐，身体会不由自主地随着音乐节奏而舞动，如弹响手指、摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔地溶入音乐之中。

爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，它的表演主要体现在动作和旋律两方面。跳爵士舞的目的既是为了娱乐他人，更是为了娱乐自己。它的表现毫不虚饰，每个人都能完全充分地展现自我，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。在舞蹈中，可以感受到如同百老汇音乐剧般的独特魅力，让人沉醉于这充满活力的艺术形式中。爵士舞作为一种独特的舞蹈形式，充满活力和生气。它不同于枯燥乏味的健美操，更注重运动过程的趣味性和随意性。它是一种自由自在的舞蹈，可以随心所欲地释放身心。

如今，女性不再仅仅追求塑造身材，更注重提升个人气质和魅力。Joey教练介绍的爵士舞，艺术感强烈，主要锻炼个人的表现力，着重培养一种独特的感觉和姿态。这种舞蹈的协调性非常重要，需要手和脚、头、躯干和四肢的协同动作。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，增强个人社交魅力，难怪受到众多白领和管理层女性的青睐。

虽然爵士舞需要掌握一定的技巧，但基础舞步对大多数人来说并不困难。更重要的是，爵士舞具有广泛的表演空间，个人的独特风格和色彩才是舞动中最引人注目的部分。

练习爵士舞对穿着没有特殊要求，舒适是关键。建议穿着贴身的衣装，这样舞动起来才更有美感。许多流行音乐都适合作为爵士舞的伴奏，而一些杰出的舞蹈表演者如Paula Abdul、Madonna、Janet Jackson和Britney Spears等，他们的舞蹈中都有爵士舞的元素。

爵士舞的舞蹈要素和特质包括利用曲膝使身体重心接近地面、快速移动重心、让身体各部位做独立的动作、强调角形及线条性的动作等。这些要素共同构成了爵士舞的独特风格。

街头爵士舞（Street Jazz）是一种源于街头文化的舞蹈形式。早在七十年代，一种名为popping & locking的新舞蹈风格已经出现。这种舞蹈风格后来演化为霹雳舞和Hip Hop。霹雳舞是一种自由、开放的舞动模式，主要动作包括电流贯身、局部收放和霹雳转等。这种舞蹈源自纽约的黑人贫民区，是街头青少年互相挑战和沟通的一种方式。后来，随着Hip Hop的兴起，街头爵士舞也开始受到关注。街头爵士舞的动作根源是非洲的动作风格，但它注重演绎音乐与歌词内容，相对于典型的爵士舞，其动作在音乐节奏上更为简单。

爵士舞是一种充满活力和创造力的舞蹈形式，无论是舞台上的表演还是街头的即兴演绎，都能展现出独特的魅力。无论是追求健康、美丽还是艺术，爵士舞都能满足人们的需求，成为了一种受欢迎的舞蹈形式。