侎傈族由来，生活习惯，民族特点
深度探索】傈僳族的独特传统与习俗——阔时节与澡塘赛歌会
傈僳族，一个拥有丰富节日与独特习俗的民族。他们的节日如“阔时节”、“澡塘赛歌会”等，都充满了浓厚的民族特色与文化底蕴。
阔时节，是傈僳族最盛大的传统节日，也被誉为他们的“新年”。这个节日的日期并不固定，通常在公历的12月下旬至次年的1月举行。为了庆祝这个重要的节日，傈僳族人民会酿制水酒、准备丰盛的食材，如舂出的粑粑。有趣的是，他们还会采折与全家男人人数相同的松树枝插在门口，寓意祛疾除病，幸福吉祥。节日期间，人们还会开展各种文体娱乐活动，如唱歌、跳舞、荡秋千等。
澡塘赛歌会，又称“春浴节”，是傈僳族的另一个盛大节日。这个节日通常在农历新年正月举行，地点多在怒江傈僳族自治州的温泉地带。届时，人们从四面八方赶来，温泉边帐篷林立，人头攒动，欢声笑语，热闹非凡。除了洗浴治病，这个活动也成为了人们休闲度假、歌舞狂欢的节日。年轻的傈僳族男女在这里赛歌、对诗，寻找爱的伴侣，通宵达旦，乐此不疲。
傈僳族还有“刀杆节”，这是为了纪念一位对傈僳族有恩的古代英雄而设立的节日。在刀杆节期间，男子们会进行惊险的“上刀山”表演，而女子则会参加“澡塘赛歌会”等活动。
在傈僳族的生活中，也占有重要地位。男女都有嚼烟与饮酒的习俗。不仅是待客的礼物，也是男女寻求伴侣的信物。而“贴面酒”则是傈僳族社交场合的一种嬉戏趣闹的方式，主人与客人脸贴脸地一同喝酒，不避男女之嫌。
傈僳族的传统节日与习俗丰富多彩，充满了浓厚的民族特色与文化底蕴。这些节日不仅是人们庆祝丰收、祈愿幸福的场合，也是传承和弘扬民族文化的重要载体。通过参与这些节日活动，我们可以更深入地了解傈僳族的文化与传统，感受他们的独特魅力。怒江峡谷的傈僳族人民仍保留着古老的“春浴”传统。每当春季来临，沿江两岸的温泉便成为他们欢聚的场所。人们带着年食和行李，在温泉附近搭建竹棚或寻找岩洞作为临时的住所，住上三五天，享受温泉的沐浴。温泉分为上池和下池，男女分开沐浴，但距离较远。他们深信只有反复洗浴，才能消除疾病、增强免疫力，为新一年的劳动生产注入充沛的精力。
在六库附近的温泉地区，每年都要举行盛大的“温泉赛诗会”。来自数公里外的歌手们聚集在一起，赛歌对诗。温泉旁，白色的帐篷点缀其中，篝火旁摆放着甘凉的米酒和香喷喷的年食。歌手们一边吟诗对歌，一边品尝美酒佳肴。这种活动不仅为新春佳节增添了欢乐气氛，还通过赛诗对歌的方式，潜移默化地陶冶了人们的高尚情操，培育了团结友好的社会风尚。
除了“春浴”，福贡一带的傈僳族青年还要进行一项惊心动魄的活动——“头顶射鸡蛋的”射比赛。男青年手持弓，瞄准站在几米之外的心上人头顶的鸡蛋。这不仅是一场技术和胆量的较量，更是展现真情的活动。为了心上人的安全，技术不精的小伙子宁可射不中鸡蛋，也不会伤到对方。
傈僳族以农业为主，主食包括玉米、荞麦等。他们喜欢饮茶、喝酒，并食用砣砣肉。住房多为竹木结构的二层楼房或平房式的木楞房。男子多穿麻布长衫和及膝黑裤，头戴黑白或蓝色包头。女子则上穿右襟衣，下穿百褶裙，头戴珠帽“俄勒”或各色包头。
弓与毒箭在傈僳族的生产和生活中占有重要地位。史籍中曾有关于傈僳族精湛技的描述。在过去，傈僳族居住的高山峡谷区漫天都是原始森林，为了与猛兽搏斗、适应和改造环境，他们发明创造了弓与毒箭。由身、板、箭槽、弦等组成，而箭分为普通箭和毒箭两种，毒箭涂有巨毒的植物根茎泡制的。
今天，虽然傈僳族地区的面貌已经发生了巨大变化，但仍在许多体育竞赛和娱乐活动中出现。除此之外，傈僳族还有许多传统体育活动，如顶杠、荡秋千、爬刀杆等，这些活动内容丰富、形式多样，融娱乐与健身于一体。顶杠是一种简单有趣的体育娱乐活动，只需一根木杠和一小块平地即可进行。
此项活动看似简单，但要想获胜，却需迸发力量，并融合经验与技巧，只有两者相得益彰，方能稳操胜券。想象一下双方僵持的场景，此时如果你能灵活运用身体摆动和木杠的技巧，通过突然摆动身体，导致对方重心失衡，再趁机发力将对方顶出界外，这就如同四两拨千斤的巧妙策略。
荡秋千，这项傈僳族最普及、参与者最多的体育娱乐活动，如同他们的文化一样丰富多彩。傈僳族的秋千分为“荡秋”、“车秋”和“磨秋”三种不同类型。
“荡秋”，是以绳索或藤条为荡索，悬挂于参天大树的横枝或特设的秋千架上即可开始。荡秋千的方式有单人和双人两种。比赛规则是以咬下规定的树叶或荡得最高者为优胜，让人既体验高空飞翔的刺激，又享受竞技的乐趣。
“车秋”因其形状酷似纺车而得名。这个“车”是由两个长方形木框十字交叉而成，交叉处横穿一轴，可横架在木桩上自由转动。与轴平行的四条框架上各绑有一个吊凳。比赛时，四人一组，分别坐在四个吊凳上，随着“车”绕轴旋转，每当转到地面一侧时，大家用力蹬地，使“车”持续转动，最终转数多者获胜。这种运动不仅考验团队协作能力，还需要良好的节奏感。
而“磨秋”则是由立柱和一根横木组成。立柱高达1.5米左右，其顶端削出一个小磨轴。横木长约五六米，中间打一小洞，套在立柱顶端的磨轴上，便可以开始旋转运动。由于转动时两端像秋千一样上下摆动，又如同推磨般环周运行，因此得名。使用时，双方人数相等，大家同时手握横杆，趴在其上。脚着地的人使劲蹬地，使“磨秋”飞速旋转，两端交替上下摆动，既刺激又有趣。这不仅是一项锻炼身体的活动，更是培养人们勇敢精神的好方法。
在这个活动中，无论是体验高空荡秋千的刺激，还是感受团队协作的“车秋”，亦或是挑战勇气的“磨秋”，都能让人乐在其中，留下难忘的回忆。