芥蓝骨炒牛肉的7步制作方法

 　　芥蓝骨炒牛肉的做法

芥蓝骨炒牛肉

　　简介

　　牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

　　中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

　　主料

　　芥蓝300g　　牛肉300g

　　辅料

　　油适量　　盐适量

　　芥蓝骨炒牛肉的做法图解步骤

　　1.芥蓝骨洗净去皮，切成段后在放盘中摆好备用

　　2.在牛肉店买来时店里已经帮忙加了生粉，沙茶，芹菜

　　3.回来只要拌均匀就好

　　4.锅里先热油

　　5.芥蓝骨先下锅炒

　　6.接着牛肉下锅

　　7.拌均匀再炒,再加盐就行了

　　小贴士

　　牛肉爆炒变色熟了就好，太老了不好吃

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