推荐2种口舌生疮的食疗方

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　　所谓的口舌生疮指的就是口舌生疮或溃烂、出现局部疼痛的口腔病。口舌生疮相当于西医的口腔溃疡。脾主运化，如脾胃功能健旺，则气血充足，津液得以上承。口为脾之窍，脾胃的病变经常会累及口腔，如秋燥之邪侵犯人体，脾胃有热，津液亏虚，则易生口疮。舌为心之苗，津液不足，心阴失养，心火旺盛，亦可致口舌生疮。下面就来介绍下食疗调理的方法、

　　一、沙参麦冬灯心花粥

　　用料沙参20g、麦冬15g、灯心花10g、粳米、冰糖适量。

　　功效沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。麦冬味甘，微苦微寒，能养阴润肺，益胃生津，清心除烦。灯心花味甘、淡，性微寒，有清心除烦之效。合而用之有清心润肺的作用。

　　制作沙参、麦冬、灯心花洗净，加水1000ml，煎水去渣取汁，加入粳米煮粥。粥成时随个人口味加入适量冰糖食用。

　　适用人群反复口舌生疮，形体消瘦、口燥咽干、心烦失眠等症。

　　注意事项大便溏者不宜。

　　二、沙参玉竹炖山斑鱼

　　用料沙参10g、玉竹10g、山斑鱼100g，生姜、盐适量。

　　功效沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。玉竹味甘性微寒，亦有养阴润肺、益胃生津的作用。山斑鱼味甘性平，能滋阴清热，与沙参玉竹合用则更显其滋阴清热的作用。

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