五谷食疗养生配方

　　五谷杂粮有哪些配方

　　 1降压配方

　　【原料】

　　红莲子、菊花、黑豆、玉米

　　【养生功效】

　　软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用。五谷食疗养生配方

　　【食用方法】

　　1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处

　　2抗衰老配方

　　【原料】

　　A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花

　　B、芝麻、菊花、红枣片、黑米

　　【养生功效】

　　保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量

　　【食用方法】

　　1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处

　　3减肥瘦身配方

　　【原料】

　　荞麦、黑米、糙米

　　【养生功效】

　　收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖

　　【食用方法】

　　1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处

　　4美容养肤配方

　　【原料】

　　A、百合、核桃、芡实、荞麦

　　B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

　　【养生功效】

　　清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩

　　【食用方法】

　　1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

　　2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

　　3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

　　【储存方法】密封，置于阴凉干燥处

　　5养发配方

　　【原料】

　　A、核桃、芝麻、黑米、糙米

　　B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米