竹荪炖玉竹乌鸡汤的11步做法

 　　竹荪炖玉竹乌鸡汤

竹荪，炖玉竹，乌鸡汤

　　竹荪炖汤原来可以这么美味，吃到嘴里脆脆的而且味道特别的鲜美。竹荪有着‘雪裙仙子’、‘菌中皇后’之称，外观看起来非常的漂亮。

　　竹荪不只是煲汤还可以在打边炉的时候吃，反正怎么做都好吃;这次我配合了‘海竹’一起慢炖，海竹也是玉竹其中的一个品种，一般的玉竹颜色是比较淡黄色的而这种玉竹煲汤后口感会有点‘酸味’。海竹煲汤的口感就不会有酸味了，所以选择海竹煲出来的汤比较好喝。

　　【玉竹】生于海拔500-3000米的林下或山野阴坡，欧亚大陆温带地区广布。效果为滋阴润肺、养胃生津、解除燥咳、劳嗽、咽干口渴、内热消渴、阴虚外感、头昏眩晕、筋脉挛痛。玉竹味甘多脂质柔而润，是一味养阴生津的良药

　　主料

　　竹荪10根 乌鸡半只 玉竹或海竹20G 山药1/3根 枸杞20-30 粒

　　辅料

　　水2400ML

　　竹荪炖玉竹乌鸡汤的做法步骤

　　1. 乌鸡洗净后略微焯水，

　　2. 焯水后洗净放入2400ML的水开大火。

　　3. 山药削皮滚刀切放入汤锅里。

　　4. 玉竹称重洗净备用。

　　5. 玉竹放到汤锅里。

　　6. 大火烧开后转小火慢炖1小时30分钟。

　　7. 炖煮到的半小时把竹荪泡入水里。

　　8. 枸杞洗净。

　　9. 竹荪当中5分钟换一次水，泡好后轻轻的用手压掉多余的水分然后放入汤锅里，枸杞洗净后也一起放入汤锅里。

　　10. 继续小火炖煮15分钟后放入盐调味即可熄火。

　　11. 成品图。

　　小贴士

　　玉竹中所含的维生素A，改善干裂、粗糙的皮肤状况，使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。

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