三豆甘草瓦罐粥怎么做，三豆甘草瓦罐粥的食疗

 　　营养功效 青豆中不含胆固醇，可预防心血管疾病，降低血液中的胆固醇;黑豆对辅助治疗糖尿病有益。此粥能够降低血糖，促进营养吸引。

　　三豆甘草瓦罐粥

　　材料黑豆、红豆、青豆各20克，大米60克，甘草适量

　　调料白糖4克

　　三豆甘草瓦罐粥的做法

　　1、大米、黑豆、红豆均泡发洗净;青豆、甘草均洗净，甘草加适量水煎煮取汁备用。

　　2、锅置火上，倒入清水，放入大米、黑豆、红豆、青豆煮开。

　　3、再将甘草连同汁一齐倒入，煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。　

   　提示患有严重肝病、肾病、痛风的患者忌食此粥。  

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