关节炎吃什么？5款预防关节炎食谱的做法

 　　旅游攻略网旅游攻略网小编为你旅游攻略网分享关节炎吃什么？5款预防关节炎食谱的做法

　　1.防已桑枝煨母鸡

　　原料防己12克，桑枝30克，意茵仁60克，赤小豆60克，老母鸡1只。

　　烹制方法将全部材料洗净，放入药袋。老母鸡杀后，去毛及内脏，洗净，将药袋塞火鸡膛，放入沙锅中，加适量水，文火煨烂。去药袋，调味后即可食用。

　　食用方法食肉喝汤，3天食1只。

　　2.石膏薏苡仁粥

　　原料粳米100克，生石膏30克，薏苡仁50克，桂枝9克。

　　烹制方法将石膏用纱布包好，先煎20分钟，将薏苡仁、桂枝同放入锅内，再煎20分钟，去药留汁，加粳米和适量清水，文火煮成粥即可。

　　食用方法佐餐食用，随量服食。

　　3.土茯苓乌蛇汤

　　原料乌梢蛇250克，土茯苓150克，赤小豆100克，生姜20克，红枣8枚，食盐、调味料适量。

　　烹制方法将乌梢蛇剥皮，去掉内脏，放入开水中煮熟，拆肉去骨;土茯苓、赤小豆、红枣(去核)、生姜洗净。将全部用料放入清水锅内，用武火煮沸，改用文火煲3小时，汤成调味即可。

　　食用方法喝汤食肉，每周2次。