核桃玉竹羊肉汤做法---暖中补虚，开胃健身

 　　核桃玉竹羊肉汤的养功效 此汤暖中补虚，补中益气，开胃健身。核桃的蛋白质成分含量极高，有健脑益智功效。

　　玉竹核桃羊肉汤

　　材料红枣5克，羊肉600克，玉竹50克，核桃仁8克。　　调料姜2克，盐适量

　　玉竹核桃羊肉汤的做法

　　1.玉竹、核桃仁、姜分别洗净;红枣去核，洗净;羊肉洗净，沥水，切中块。

　　2.锅内放清水，入羊肉块，烧滚，约2分钟，捞起。

　　3.上述所有材料一同入砂锅，加清水适量，煮沸后，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

　　小贴士痰湿气滞者禁服玉竹。