去湿气的食谱推荐，去湿气的菜有哪些

　　关于各种家常去湿气的食谱做法大全带图解

　　　　1、山药薏米粥

　　材料山药、薏米、莲子、红枣、白糖、小米

　　做法

　　将薏米前一天晚上洗干净之后就放入锅中泡着水;将莲子洗干净之后放入锅中;大火烧开十五分钟之后将切成块的山药放入，红枣、小米也一起放入锅中;随后慢慢的熬煮成粥，起锅的时候可以适量的放入白糖。

　　　　2、淮山煲汤

　　材料排骨、淮山

　　做法

　　将淮山去皮之后洗干净，排骨剁成快;然后一起放入锅中，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢熬，之后淮山软烂就可以起锅了。

　　　　3、芡实煲老鸭

　　材料芡实、老鸭、食盐少许

　　做法

　　将芡实洗干净，老鸭也宰杀干净;将苋实放入老鸭肚子中;随后放入锅中加入适量的清水;大火烧开之后小火慢熬两个小时;起锅之前加入适量的食盐就可以直接食用了。

　　　　4、萝卜莲子猪舌汤

　　材料萝卜、莲子、猪舌

　　做法

　　将萝卜、莲子、猪舌洗干净;萝卜切成块，猪舌也切成厚片;将三样食材一起放入锅中，加入适量的清水;大火烧开之后小火炖着，知道食材软烂为止。