黑枣汤的做法，桂圆黑枣鸡蛋汤怎么做营养

桂圆黑枣鸡蛋汤做法如下

 　　桂圆黑枣鸡蛋汤

　　材料黑枣20只，桂圆肉30克，鸡蛋、蜜枣各3个，大米15克

　　桂圆黑枣鸡蛋汤的做法

　　1、黑枣去核，洗净。桂圆肉、蜜枣洗净。大米淘洗净。

　　2、将清水1200克与黑枣、蜜枣、桂圆肉、鸡蛋一同放入砂锅内，待鸡蛋煮熟后取出去壳，再放回锅内，加入大米，小火煮1小时即可。

　　旅游攻略网小贴士

　　1.本汤偏温，外感发热者慎用。

　　2.黑枣去核后再煲汤，可减少燥性。

　　营养功效黑枣健脾补血，益心;桂圆肉养心血，安心神;鸡蛋滋阴补虚;蜜柬甘甜滋润，既可使汤清甜，又补而不燥。上述食材与少许米一同煲汤，意在护养肠胃，帮助吸收。给糖尿病患者食用则应不用蜜枣，待汤煲好后加少许盐调味即可。