开口板栗的食疗功效与图解做法

开口板栗，板栗

        开口板栗的简介

　　好久没吃板栗了，想试试看，结果买了一点，天啊，5米13个，好贵呢!!!

　　熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱的儿童，以增加食欲，调理肠胃。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复，也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。

　　开口板栗的食材

　　主料板栗250g    辅料油适量　　盐适量　　糖适量　　蜂蜜适量

　　开口板栗的做法图解步骤

　　1.准备材料。

　　2.在板栗的背上画个十字划痕。

　　3.用水浸泡十分钟。

　　4.盖上盖子，放入微波炉内，高火3分钟。

　　5.叮后，拿出来。

　　6.加入蜂蜜，白砂糖，油，充分搅拌均匀。

　　7.再放入微波炉内高火4分钟。

　　美味的烤板栗就出炉了~!!!

　小贴士

　　我用的玻璃碗，盖子不是密封的，是可以透气的。用微波炉烤制东西，留个透气孔。

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