莲子百合银耳燕窝怎么做
美食 2023-03-13 09:17www.1681989.cn美食烧烤
怎样做莲子百合银耳燕窝，莲子百合银耳燕窝的图文做法介绍
银耳，燕窝同有润颜功效，莲子百合清热，适合干燥季节，具有防治咳嗽的功效
主料
干燕窝5g，银耳3g，百合5g，莲子5g左右，枸杞5g，黄冰糖10g
莲子百合银耳燕窝做法步骤
1. 准备好适合一人份量的干燕窝，银耳，百合，莲子，枸杞和黄冰糖
2. 将燕窝和银耳分别泡发，百合莲子稍微泡一泡去苦涩味
3. 先将银耳百合莲子放进炖盅中隔水炖30分钟
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