桂圆红枣山药汤的制作与功效

桂圆红枣山药汤的图解做法

　　传统医学认为红枣益气血、健脾胃。桂圆与红枣的功效相近，不过桂圆更偏重于补养心脾，健脑治失眠。这两种汤料在冬天用，暖胃、补益、养心、安神，一料多功，适合长期使用。山药可以帮助健脾胃、补肺肾，也是大家滋养皮肤的好帮手。

　　主料红枣12个，桂圆20克，山药300克　　辅料红糖15克

　　桂圆红枣山药汤做法步骤

　　1. 主料;

　　2. 红枣洗净去核;

　　3. 山药去皮切块;

　　4. 山药和红枣一起下锅，加清水750毫升左右，大火烧开转小火煮30分钟;

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