吃什么缓解高血压，玉参焖鸭汤的制作方法

 　　玉参焖鸭汤营养功效缓解高血压

　　玉参焖鸭汤

　　材料玉竹5克，沙参5克，老鸭1只

　　调味料生姜片、味精、盐各适量

　　玉参焖鸭汤的做法

　　1、将老鸭洗净，斩块，放入锅内;玉竹、沙参分别洗净。

　　2、再放入沙参、玉竹、姜片，加适量水，大火烧沸。

　　3、转小火焖煮1小时后加入盐、味精即可。