各种止咳食谱的家常做法，止咳食谱怎么做

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　　1.马蹄雪梨胡萝卜糖水

　　食材马蹄，雪梨，胡萝卜，冰糖。

　　步骤马蹄去皮切块，雪梨、胡萝卜切块，锅里加水，把切好的材料放进锅里大火煮开，放入适当的冰糖，小火煮半个小时即可。

　　功效止咳化痰，清利咽喉。主治风热咳嗽，咳而不爽，痰黄黏稠，口干欲饮者。

　　2.银耳羹

　　材料干银耳5克，冰糖30克，鸡蛋1个。

　　做法

　　1. 将银耳放入温水中浸泡约30分钟，待其发透后择净，撕成片状。

　　2.置上奶锅，下适量的水，加入银耳，煮沸后转中小火煮3分钟。

　　3.打入一个鸡蛋，搅散，加入适量的冰糖即可。

　　功效滋阴润肺止咳，主治肺阴虚久咳干咳，低热，口干，痰少者。

　　3.白果排骨粥

　　材料大米50g，糯米30g，猪肋排100g，白果30粒，鸡精少许，盐、葱各适量。

　　做法

　　1.排骨切小块洗净，排骨开水焯烫一下过凉备用。大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟。

　　2.白果入碗里盖上盖子，然后放入微波炉高火加热2分钟，取出剥壳备用。

　　3.电压锅内胆加入适量的清水，放入排骨、大米、白果。根据自家高压锅设置煮粥，等待煮熟即可。

　　功效止咳，润肺。