喝什么粥养胃，4种家常养胃粥品的做法

养胃粥食谱的做法带图片

　　一、莲子百合糯米粥

　　莲子，百合，糯米，白糖;

　　制法莲子、百合少许，洗净后在水中泡20分钟;

　　糯米洗净在锅中煮开，置小火约10分钟后，下泡好的莲子和百合;

　　将莲子、百合、糯米煮至稠，放入适量的白糖即可食用。

　　二、麦皮牛奶粥

　　麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)

　　将熟时加牛奶,再煮约10分钟

　　加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂.

　　益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食.

　　三、百合山药大枣粥

　　将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。

　　每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

　　本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

　　四、沙参米粥

　　冰糖，水，粳米，;

　　制法每次取北沙参15克，捣碎，选用粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。