酸汤牛腩的做法

　　酸汤牛腩的做法

　　材料

　　牛腩500g，樱桃番茄100g，四川泡菜白萝卜100g，四川泡菜胡萝卜100g，四川泡菜豇豆100g，四川泡菜清笋100g，野山椒30g，盐1茶匙(5g)，四川泡菜酸汤200ml，油1汤匙(15ml)，姜2片

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　　旅游攻略网做法

　　牛腩用清水冲洗干净，再切成2cm见方的小块。

　　锅中放入适量热水，将牛腩和姜片放入，大火烧沸后转小火慢慢炖煮60分钟，使牛腩中的脂肪融入汤中，再将牛腩小块捞出沥干水分待用。

　　将四川泡菜莴笋、四川泡菜胡萝卜和四川泡菜白萝卜切成4cm长、1cm见方的小条。四川泡菜豇豆切成4cm长的小段。

　　中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将樱桃番茄整个放入，用小火慢慢煎至表皮皱起。

　　将四川泡菜酸汤倒入锅中，再加入500ml清水，随后放入各种泡菜、野山椒和牛腩小块，大火烧沸后转小火，慢慢烧煮20分钟。

　　在汤中调入盐即可。

　　旅游攻略网诀窍

　　樱桃番茄经过油煎、水煮，表皮会脱落，可在食用前将番茄皮挑出剥除。

　　牛腩经过炖煮后，其中大部分脂肪都会融入肉汤中，为了避免摄取过多的脂肪，建议烧煮时使用清水，或用汤勺将肉汤表面的油脂撇除后再使用。

　　四川泡菜可在超市购得，或根据《贝太厨房》04年7月P13“当月美食”介绍的方法自己腌渍。

　　酸酸的味道全部渗透入牛腩当中，细品之下酸中别有洞天，一种纯香余辣，一种清酸回甜。红亮酸鲜的汤汁更可激发起全家人的食欲。热量标注此菜热量为186千卡/人

　　如不喜欢食牛腩，也可选用相对较瘦的牛尾来烹调此菜。