川贝陈皮炖鳄鱼的制作教程

 　　川贝陈皮炖鳄鱼

川贝，陈皮，炖鳄鱼

　　鳄鱼肉是一种低脂肪、低胆固醇的肉类，健康优质的鳄鱼肉不但好吃，而且还有滋心润肺、补血壮骨、补肾固精和驱邪除湿的功效，经常食用可补气养血、平喘止咳。但鳄鱼肉最好是带皮吃，因为鳄鱼皮含有丰富的胶质，能有效的防治骨质疏松，并有润肤养颜的功效。

　　主料：

　　鳄鱼肉500克

　　辅料：

　　川贝10克 陈皮(泡软)半个 南北杏10克 百合10克 海底椰15克

　　川贝陈皮炖鳄鱼的做法步骤：

　　1. 材料.入盅.冷水下锅.大火转中小火.炖2小时.

　　2. 2小时后.下盐调味.

　　3. 喝汤吃肉.

　　4. 成品

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