亚麻籽酸奶水果羹的做法

　　亚麻籽酸奶水果羹

　　原料甜玉米片、香蕉一个、桃子一个、酸奶一盒、亚麻籽油

　　亚麻籽酸奶水果羹的做法

　　1、准备原料

　　2、将酸奶倒出来，再倒入5ML的亚麻籽油

　　3、将酸奶与亚麻籽油混合搅拌

　　4、搅拌至酸奶与亚麻籽油完全融合看不到亚麻籽油为止

　　5、在酸奶里倒入甜玉米片

　　6、将桃子、香蕉切小块放入酸奶里

　　煲汤小贴示

　　水果可随意搭配哦，只要是不相克就好。比如桔子就不可以跟酸奶搭哈。酸奶中的蛋白质会与桔子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人会发生腹胀，腹痛，腹泻等症状。

　　将甜玉米片和水果酸奶混合一起，奶里有甜甜的果肉，又有脆脆的玉米片，混搭出来的营养多么丰富啊。而且能当早餐又以当午后甜品，还可以做宵夜哦。

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