早泄食疗方法---山药胡萝卜羊肉汤制作方法

 　　山药胡萝卜羊肉汤营养功效固肾益精

　　山药胡萝卜羊肉汤

　　材料山药200克，羊肉125克，胡萝卜75克，枸杞少许

　　调味料清汤适量，盐4克，葱花少许

　　山药胡萝卜羊肉汤的做法

　　1、将山药去皮，洗净，切块;羊肉洗净，切块，汆水;胡萝卜去皮洗净，直刀切块备用;枸杞洗净，备用。

　　2、煲锅上火倒入清汤，下入山药、羊肉、胡萝卜、枸杞煲至熟，调入盐，撒上葱花即可。

　　山药性平，味甘，有健脾补肺、固肾益精的功效，适合阴虚火旺、肾气不固而至早泄者食用。此汤可预防旱泄。