各种养胃粥的家常做法，养胃粥的6种做法

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　　1、粳米玉竹粥

　　步骤将新鲜玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。

　　功效滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退。

　　2、百合银耳粳米粥

　　做法银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入银耳、冰糖同煮，有清心润肺之功。

　　功效粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

　　3、酥蜜粥

　　做法将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。

　　功效酥油是极好的滋补品，以白羊酥为上乘。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还适宜于消渴、阴虚发热等症。