排骨黑豆汤怎么做补肾又养血，各种家常排骨黑

旅游攻略网旅游攻略网分享3种排骨黑豆汤的制作方法与技巧

　　一、排骨黑豆汤的简单制作

　　葱 ( 少许 )，姜 ( 少许 )，盐 ( 少许 )

　　黑豆 ( 10克 )

　　排骨 ( 100克 )

　　1.将黑豆、猪小排洗净;2.姜洗净切丝;3.葱洗净切圈。4.将适量水放入锅中，开中火，待水开后放入黑豆及猪小排、姜丝熬煮。4、待食材煮软熟后，加入盐调味并撒上葱花即可。

　　二、排骨黑豆汤的营养做法

　　材料排骨12两，红萝卜1根，牛蒡半根，黑豆2两，巴戟天5钱，

　　调味料女人酒2大匙，盐1小匙

　　做法

　　1.先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用。

　　2.再将排骨洗干净后，放入滚水中汆烫，再捞起沥干水份备用。

　　3.起一干锅，放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出，加入水，再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后

　　4.转小火继续煮约40分钟，再加入女人酒和盐滚煮一下即可完成

　　厨师叮咛

　　这道料理可以强腰补肾，改善怀孕所造成的腰酸背痛

　　三、如何制作黑豆排骨汤

　　原料黑豆50克，排骨200克。

　　做法

　　1、黑豆最好提前用清水泡一夜。

　　2、排骨洗净切块。

　　3、凉水将排骨下锅，大火煮开。