脾胃虚弱的调理食谱做法大全

旅游攻略网旅游攻略网分享5种脾胃虚弱的调理方法与功效

   　一、参枣粥

　　大枣10枚，党参15克，粳米100克，煮粥食用。

         能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

　　二、山药薏苡仁粥

　　薏苡仁15克，粳米100克，山药50克，煮粥食用。

        能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

　　三、薏苡小豆粥

　　赤小豆15克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。

       能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　四、八宝粥

　　芡实、薏苡仁、莲子、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。

        能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

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