今天就做款鲜美清润养阴又清补的骨头汤来滋润心爱的家人吧! 用榴莲壳来煲汤，即使在饮遍百汤的广东人看来也是比较特别的一道汤品。榴莲肉性热，但榴莲壳却是败火良物，简单地...

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骨头豆腐汤 ：补脾健胃 骨头豆腐汤 材料：卤水豆腐175克，白菜75克，猪骨头100克 调料：花生油25克，精盐6克，味精3克，葱、姜各2克 骨头豆腐汤的做法 1、将卤水豆腐洗净切块，白菜...

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冬瓜香菇鸡肉丸的家常制作方法 养生健康菜 冬瓜香菇鸡肉丸 原料：鸡胸肉300克，胡萝卜半根，冬瓜150克，蛋清1个 腌肉调料：盐2-3克，黄酒10ml，白胡椒粉一小撮，葱姜水20克，玉米淀...

营养功效：改善高血压 板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质，有预.防和缓解高血压的作用。适宜高血压患者饮用。 玉竹排骨板栗汤 材料：排骨350克，板栗200克，玉竹10...

营养功效：补虚提神 鸡肉有温中益气、补虚添精、健脾胃、活血脉的功效;菌菇含有大量氨基酸，可改善体质。此汤适合慢性疲劳综合征者食用。 美花菌菇汤 材料：西蓝花、花菜各75克...

营养功效：缓解痔疮 冬瓜牛蛙汤 材料：冬瓜600克，薏米30克，牛蛙500克，红枣10克 调味料：盐3克 冬瓜牛蛙汤的做法 1、把冬瓜洗净，去皮，切块;薏米洗净;红枣洗净;牛蛙收拾干净，备...

营养功效：消肿益肾 鸭肉脂肪含量适中且易消化，可改善便秘症状，有预防痔疮的功效;莲子性寒，有补脾、益肾和固肠等作用。常食此汤可缓解痔疮。 牡蛎莲子鸭汤 材料：鸭肉600克，...

麦门冬玉竹雪梨汤营养功效：改善痔疮 麦门冬养阴生津、润肺清心，有助于缓解肠燥便秘;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。常食此汤可改善痔疮。 麦门冬玉竹雪梨汤 材料...

海带大肠豆腐汤营养功效：改善痔疮 猪大肠有润肠补虚、止渴止血之功效，可用于辅助治疗脱肛、痔疮、便秘等症;海带富含纤维素，利消化。饮用此汤有助于改善痔疮。 大肠海带豆腐...

营养功效：缓解便秘 芥菜头营养丰富，所含的维生素C以及胡萝卜素有抗氧化、清热解毒作用;富含的膳食纤维还有助防治便秘。 排骨芥菜头汤 材料：芥菜头1个，排骨450克 调味料：葱...

土鸡菌菇汤营养功效：改善便秘 菌菇富含碳水化合物，可增强肠胃消化吸收功能，改善便秘;鸡肉营养丰富，有补虚之功。此汤可改善便秘症状。 土鸡菌菇汤 材料：土鸡400克，水发菌菇...

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