五行彩蔬汤的做法

　　主料:肉片或者排骨 西兰花(可用芦笋) 胡萝卜 牛蒡 玉米 黑木耳

　　辅料:干贝

　　“五行”彩蔬汤的做法步骤

　　1. 将肉片用油炒香，如果有干贝加一些炒味道更好，放入一锅水煮开。

　　2. 将煮开的水倒入煲汤的锅内，将材料放入，转中火煲20分钟后再放入西兰花，小火半小时就好了。

　　小贴士

　　汤色清甜可口，有着满满的关爱，对于习惯油腻和大鱼大肉的人来说，喝汤吃五蔬，还可以起到促进新陈代谢，帮助减肥瘦身的功效哦，上班族不妨每周炖一次，对自己，对家人的身体都是一种呵护呢