男性补肾吃什么，5种家常男人补肾食谱的做法

旅游攻略网旅游攻略网分享5种适合男性补肾的食谱制作方法与功效介绍

　　一、羊鞭汤

　　处方羊鞭(公羊的生殖器)2条，枸杞子10g，熟地10g，大枣4枚，生姜3片。

　　1.羊鞭里外洗净，熟地放入纱布包内。

　　2.入锅武火同煮，待沸后加枸杞、姜枣，改文火炖煮。

　　3.熟后加食盐、味精少许，饮汤食肉。

　　功效补肾。

　　二、狗鞭羊肉汤

　　处方狗鞭2条，羊肉250g，巴戟天、菟丝子、肉苁蓉各15g，肉桂10g。

　　1.将狗鞭用水发胀，洗净，用油炒酥。

　　2.将羊肉上锅煮一下，去污汤换清水，煮沸后加狗鞭、花椒、生姜、料酒。

　　3.待小火煨至七成熟时，将上药装入纱布袋内，扎好口，入锅内继续炖。

　　4.待羊肉、狗鞭酥烂后捞出

　　5.加味精、食盐少许调好味，饮汤吃肉。

　　功效补肾。

　　三、桃仁墨鱼汤

　　处方墨鱼1条，桃仁10g，枸杞6g。

　　1.将墨鱼骨皮洗净

　　2.加入桃仁、枸杞同炖，鱼熟后盛汤盆内，吃肉饮汤。

　　功效活血益精。

　　四、甲鱼补髓汤

　　处方甲鱼500g以上1只，猪脊髓100g。

　　1.将活甲鱼用开水烫死，去内脏。

　　2.将鳖甲、头、颈、爪放入锅内

　　3.加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸，改文火将鳖甲肉煮熟

　　4.加入洗净之猪脊髓煮熟，加味精即成。喝汤吃肉。

　　功效滋阴补肾，填精补髓。主治肾精亏虚，心肾不交的梦遗症。

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