海苔肉松粥的做法图解

　　海苔肉松粥

　　补钙铁锌硒

　　优质大米70克;优质玉米碴30克;猪肉松适量;波力海苔适量;

　　GALLO婴儿橄榄油少许;

　　“海苔肉松粥”的做法很简单：用上好的猪里脊肉，自制肉松，肉松做好后可装保鲜盒冷冻在冰箱里。海苔大型超市都有卖的，一次买上两包，既能当孩子的小零食也能用来加到粥里食用。

　　海苔肉松粥做法和步骤

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　　备好大米、玉米碴、婴儿特级初榨橄榄油、猪肉松、海苔;将大米和玉米碴清洗干净，放进电高压锅，开启煮粥档(25分钟);

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　　煮好的粥里加几滴“婴儿特级初榨橄榄油”，搅拌均匀;撒上肉松和剪好的海苔丝拌匀，一碗味道鲜美的宝宝粥就做好了

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　　小贴士：1、粥里加几滴橄榄油，会使粥的味道更加香糯润滑，营养加倍;2、肉松也用其他肉类制作的肉松，可根据孩子的品味加;3、玉米碴一定要用比较细一点的;4、粥的量是供2-3人喝的，因为量太少不容易熬烂，口感也不好，所以喝粥最好跟着大人一起喝，或早上做好，晾凉后装保鲜盒放冷藏室备晚上喝，但不要过夜。

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　　“海苔肉松粥”不仅味道好，营养也丰富。玉米能防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌;可以帮助宝宝预防贫血，增强免疫力;猪肉松能促进生长发育;特别是橄榄油不仅有利于宝宝的消化吸收，促进大脑发育。其维生素D的含量更高，能够促进宝宝对钙质的吸收，有利于骨骼发育。另外它的四大功效不可忽略：润肠通便缓解便秘;增强宝宝记忆思维能力;促进宝宝视力发育预防眼部疾病;促进大脑及神经系统发育。

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　　“海苔肉松粥”的做法很简单：用上好的猪里脊肉，自制肉松，肉松做好后可装保鲜盒冷冻在冰箱里。海苔大型超市都有卖的，一次买上两包，既能当孩子的小零食也能用来加到粥里食用。

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　　最适合孩子的食物是粥，因为，对于婴幼儿来说，他们的肠胃功能还比较弱，而粥熬煮的时间相对较长，里面的营养物质析出充分，可谓既滋补又容易消化吸收。再者，粥里的各种食材可以根据季节的变化及孩子的自身状况和口味进行合理选择。