关于各种家常补血养颜食谱的做法大全带图解 参耆竹丝鸡汤 材料：竹丝鸡750g、猪瘦肉150g、黄耆30g、党参30g、红枣10颗、生姜3片 做法：把竹丝鸡去内脏洗净，切成小块状备用，把猪瘦...

关于各种家常补肝食谱的做法大全带图解 补肝食谱大全 羊骨韭菜粥 原料：羊骨600g，鲜韭菜50g，粳米100g，姜15g，葱2根，醋1g，精盐5g。 制法：将羊骨洗净，用刀背劈碎，加水煎汤，撇...

关于各种家常美白养颜特效食谱的做法大全带图解 一、美白祛斑汤 材料：绿豆5钱，赤小豆(红豆)5钱，百合5钱。 做法： 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 2.大火...

关于各种健康家常菜的做法大全带图解 板栗娃娃菜 主料 ：娃娃菜 配料 ：水煮去皮板栗仁 调料 ：番茄酱、盐、白糖、姜末、调料油、清汤、水淀粉各适量 做法： 将娃娃菜洗净，放在...

关于各种家常冰糖炖梨怎么做，冰糖炖梨的家常做法大全 冰糖炖雪梨是一款家常甜品，主要食材是雪梨，主要烹饪工艺是炖。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，...

关于各种家常健身营养餐食谱大全图 素食健身爱好者推荐的素食营养食谱 早餐1碗麦片、1片面包、1碗豆浆、1盘豆制品，1小盘葡萄干、1根香蕉、维生素ADl粒、B族维生素1粒、维生素C1粒...

关于各种家常健身餐食谱一周七天的做法大全带图解 男士健康减肥食谱 周一 减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒...

...

关于各种家常健身营养餐计划方案 计划总则 低热量，低脂肪，禁烟酒辛辣食物，饮食清淡，适当吃碱性食物，多喝水。具体说来是： 1、少吃多餐：一天分成5~6餐，每餐间隔为三小时左...

关于各种家常健身营养餐牛肉怎么做的做法大全带图解 一、牛肉蒸豆腐 食材明细 豆腐(北)300克牛肉(肥瘦)150克 胡萝卜20克青豆10克 姜5克白酒8克 酱油10克白砂糖2克 小米面8克香油2克 胡...

关于各种家常养胃晚餐食谱的做法大全带图解 1、【板栗参鸡汤】 主料：母鸡(半只)、板栗(十个) 调料：胡萝卜(一根)、葱(两段)、姜(两块)、西洋参(8克)、枸杞子(20粒)、盐(一点五茶匙...

关于各种家常适合病人吃的清淡食谱的做法大全带图解 一、病人清淡饮食食谱 (一)适合病人吃的清淡食谱 第一、【清炒虾米卷心菜】 用料： 卷心菜(适量) 虾米(少许) 盐(适量) 做法：...

关于各种家常养生煲汤食谱的做法大全带图解 1.莲藕排骨汤 材料：莲藕、排骨、生姜、枸杞、葱白。 做法：锅中放水，加入姜片、葱白，放入洗干净的排骨，焯水，捞起洗净。将焯过...

关于各种家常一周健康食谱安排表 周一： 早餐：果仁面包、芝麻油菜、五色豆浆 中餐：什锦八宝饭、彩椒西兰花、肉片杏鲍菇、紫菜虾皮鸡蛋汤 晚餐：葱花饼、芥蓝飞鱼片、包菜卷、...

关于各种家常养生炖汤养生食谱的做法大全带图解 春季祛湿汤谱大全 一、黄芪赤小豆鲤鱼汤 材料：黄芪、赤小豆各30克(中药店有售)，鲤鱼1条，生姜3片。 做法：药材稍浸泡、洗净;鲤...

关于美容减肥煲汤食谱的做法大全带图解 一、苹果海带瘦身汤 苹果被称为全方位的健康水果含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下、上身肥胖，苹果富含多种维生素...